2017年7月24日(月)
起床時体重93.6kg(前日比+0.5kg)
朝食：納豆2パック
目玉焼き1つ
昼食：クッキー5枚
レッドブル185ml
夕食：冷やし中華
(ラーメン1玉+白滝260g)
モヤシとキュウリの和え物
イカと大根の煮物
運動：ビリーズブートキャンプ
応用プログラム
ひとまず体重は0.5kg増…
でも食べたものが実際に脂肪組織に変わるにはタイムラグがあるはず。
恐ろしいが自業自得、因果応報
甘んじて受け入れるしかない
今日はプールに行けなかったので、ビリー隊長にお世話になりました。
いやー、全身が辛い
さて、今日の夕食は冷やし中華にしてみました！
暑い中働いていた昼間から、何となく冷たい麺の気分だったのです
「白滝と冷やし中華のタレは合うはず…
」
」「冷蔵庫の中には卵とキュウリがあるはずだから…」
」などと気もそぞろに迎えた終業時間。
いざ調理開始！
いつも踏む行程ですが、白滝はよく下茹でします。
コンニャク的な癖が抜けて、さらに他の麺と合わせても水分が出にくくなる気がします。
小麦麺の様にのびてしまう事がないので、茹で時間は適当です
本当はちゃんとした茹で時間があるはずですが💦
ただ細かい事にこだわらない人であれば、適当で十分だと三日坊主は思います
白滝と茹でたラーメンを合わせて…
具材を千切りにして…
タレを回しかけて…
ちなみにタレは以下を混ぜるだけ
砂糖：大さじ1
顆粒鶏ガラスープ：小さじ1/3
ポン酢：大さじ2と1/2
ごま油：小さじ1
塩コショウ：少々
出来上がりこんな感じ！
………
タレのレシピまで公開しておいて何ですが、見た目良く無かったですね（笑）
カロリー的にハムを入れるのを控えたのだけど、それにしてもあんまりだったかな…？
そして肝心の白滝が全く見えない
料理センスと
盛り付けセンスと
写真センスと
あとブログセンスが足りない
味は良かったけどね！
冷たい麺にも白滝合います！
何より作るのも食べるのも自分自身なんだから、何でも良いんだーぃ