こんにちは
★Love Earth★＠名古屋deパステル・エンジェルetc...です。
ロングブレス・・・
昨日は日記に書くのを忘れていました。
ちゃんと続いているのにね(^-^;
今日は時間の計り方で気が付いたことを少し…
ロングブレスをするときは、
3秒間息を吸って7秒間呼くが基本ですよね。
そのタイミングを計るのに便利だなと思ったのが
アナログの壁掛け時計です。
秒針が12を指した時に始めると、
ちょうどよいカンジなんですよσ(^^)
そのおかげで
「今ちゃんと7秒だったかな？」
なんて考えなくて済んでいるなぁ～
と思います。
1分間に6回の呼吸というのも、
秒針が一周したらちゃんとできてるということになるので、
「あれ？何回目だった？」
ということもなくて便利(*^▽^*)
というのも、
息を吐いているときに
うっかり別のことが思い浮かぶと…
あれ？今何回目やったのかしら？？？
になることがこれまでにあったので。
確かに今はデジタル時計が多く出回っているけれど、
昔からあるアナログ時計って、
こういう時にとっても便利ですね。
時間の計算もそう。
デジタル時計より
アナログ時計のほうが
時間は数えやすいですd(^-^)ネ！
愛と感謝をこめて…
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