ブログネタ：風邪の引き始め、まずすることは？
参加中やはり、寝るのが一番ではないでしょうか。
疲労が溜まったり、何か無理をした時に、風邪を引くモノなので、ゆっくり休養を取ることが一番だと思います。
人間ってものは、体調が悪くなると、健康の大切さに気が付くのですが、なかなかどうして無茶をしてしまうというか。ついつい食べ過ぎたり、夜更かしをしたりしてしまうモノ。（というブログを書いている時間があったら、寝ようって感じですが、仕事が詰まって、先ほどようやく終了！お疲れ様でした。私。）
まぁ、どうしてもやらなきゃいけないことも出てくる訳で、どこかで調整して、休養を取るようにしています。
睡眠、栄養バランス、清潔に保つ。
掃除、洗濯、うがいに手洗い・・・などなど。
そして、適度な運動だなと最近思うようになりました。
2ヶ月半前から、私は、週に一度加圧トレーニングを行っているのです。
もともと、運動嫌いなんです・・・、わたし。
しかし、ちょっと太り始めたので、メンバーと一緒に、せっせと通っています。
ただねぇ、加圧トレーニングって、高いんです。
あ、リンクバナーを貼っているこのお店
は、お安いんですけど。
残念ながら、自宅（事務所）近くではないので、別のところに。
でも、ちょっと加圧も飽きてきたし、週に一度なので、もうちょっと運動をしたいなと思っています。
事務所近くのジムなので、休日だと行けないし・・・。
という訳で、自宅近くのフィットネスクラブに、通おうかと計画中です。
フィットネスクラブなら、週2回くらい行けそうです。
加圧に掛けていた費用と比較したら、余ったお金で、追加でゴルフの打ちっ放しにも通えそうですし。
それでもまだ余るから、カラオケ教室にでも通おうかしら？（笑
カラオケ教室ではありませんが、ボイストレーニングは、ちょっと面白そう。
ちなみに、最近、友近さんの黒柳徹子さんのモノマネが出来るようになりました。（爆
当社のメンバーは、私含めて、全員、加圧トレーニングやら、フィットネスクラブに通っています。
振り子の幅というか、メリハリというか。
運動をしてすっきり汗をかくと、毒素が抜けるような気がします。
OFFが良いと、やはりONも、頑張れちゃう。