長ネギの青いところがネギ本部よりおいしいと思う今日このごろラブ





青ネギと明太子のペペロンチーノ



美味しい明太子をたくさんいただきましたラブ

ありがとうございます?







パスタは最近お気に入りのえんどう豆のパスタ






気になる糖質が少なく、栄養価も高い

パスタと変わりがない感じがします。


青ネギは香りが良くて栄養があって最高飛び出すハート




○椎茸としめじのしゃけのホイル焼き


椎茸としめじが余っていたので。

ホイルに鮭、しいたけ、しめじ、バター、ほりにし


フライパンに1センチ位お水を入れて15分弱火で蒸し焼きその後私は魚グリルで5分ほど熱を入れました。



旦那さんはきのこ類を食べれないので旦那さんは玉ねぎとピーマンだけです笑







先生からいただいたお肉様

北海道からの大変貴重なお肉だそうで。

口の中でとろけましたチーン


頂き物でおいしいものをたくさん口にすることができてありがたいです。


いつも本当にありがとうございます。






今朝もたくさん作りましたスター


でもしっかり完食しちゃうんですよね。


お野菜や魚お肉などバランスのとれた食事を心がけています。


健康第一花