昨夜は凄い風で、ジャズも怯えちゃうかなて思ったら、この寝方、、、、、😂
アメブロは動画が投稿できるからすごく楽しい😊
昨日は衣装を注文したり、エンディングに使う曲を探したりしていました。
自分で終わると決めなければいつまでもやってしまう。
そうすると目の奥が痛くなる。
スマホの見すぎです😭
血流の勉強の時に医師に聞いたのですが、
目の奥が痛くなるのは、目の筋肉が同じところを見ていることによって硬くなり、目の奥の神経が圧迫され痛みとなる。
これを解消するにはまずは目の奥の筋肉を緩めてあげることが大事らしく。
温めると冷やすを2、3回繰り返すといいです。
熱湯に浸したタオル3分目の上に
氷水で冷やしたタオルで3分目の上に
ホントよく効きます。
それと私は2か月前からアントシアニンを取るようにしました。
この前メガネを作りに行った時に視力が上がっていたことにびっくりしました。
元はジャズの白内障予防のために調べたんです。
→宣伝ブログみたい💦
1ヵ月ぐらいしたときにジャズの瞳がキラキラして綺麗だったので、私もキラキラしたい🤩
私はこちらを飲んでいます。
どちらもわかさ生活です🤫
これは好みもあるしサプリメントが嫌いな人もいらっしゃると思うので私の例です。
視力が2段階位上がってるからジャズと続けてみます。
今朝の簡単料理
パプリカの肉詰め
パプリカは抗酸化作用が豊富に含まれている野菜
カレーピラフ
※鶏胸肉のチャーシューを作ったんですけど味はおいしかったけど型崩れ🥲
失敗チャーシューを使ったカレーピラフ🍛
オリーブオイル、にんにく、塩胡椒、めんつゆ
しめじ、玉ねぎ、バター、日本酒、カレー粉
さあこれからまたお仕事します💪❤️