こんにちは～ホワイトドリーム歯科です！
毎年夏の猛暑が更新されていますが
今年の夏はまたどれだけ暑くなるのか、、心配が先立ちます
猛暑を吹き飛ばすためにも冷たい飲み物や
アイスクリームを食べたりしますが
今日はそんな夏の時期に食べると歯の健康によくない
食べ物についてお話したいと思います。
まず冷たいものと言えば氷はかかせないですよね！
飲み物を冷たく飲むためには
氷は必須ですが飲み物を全て飲んだあとに
氷を歯で噛み砕く方、いらっしゃいますよね？
硬い氷を噛み砕くと歯に無理が行き
最悪の場合歯にひびが入ったり、
顎関節の障害により顔面非対称になってしまう
こともあるので注意してください
冷たい夏のメニューではかかせない冷麺、冷やし中華、ところてん！
つめたいタレに少しすっぱい味がくせになり
暑さがサッと消えて爽やかな気分にしてくれますよね！
ですがタレに入れるお酢のせいで
歯の健康を害することがあるという事実！
お酢は酸成分のため歯を弱くし、磨耗させてしまいます。
酸度がある全ての食べ物を食べたあと、
すぐに歯磨きをしてしまうと
さらに歯が傷付いてしまうため
最低でも30分後に歯磨きをすることをお勧めします。
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そして炭酸飲料も同じです。
酸成分が強い飲料のため、
シュワッとして美味しいですが
歯の健康には良くありません。
また、酸だけでなく糖分もたくさん入っており
虫歯にもなりやすいです
炭酸が含まれていない飲料を飲んだ方が
歯の健康には良いので知っておいてくださいね
ホワイトドリーム歯科
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