大輔先生のワンポイントアドバイス 横浜 【W.Dream】

只今W.Dreamはレッスン自粛注意の為、

大輔先生のワンポイントアドバイスをご覧下さい♬彡

今回はヒップアップに効くトレーニングです👏

動画をマネしてやってみましょう‼️

仰向けに寝て、つま先立ちで腰を上に上げます😉

足の付け根を伸ばすようにしっかりプッシュします‼️

限界まで伸ばしたら緩めてまたプッシュします☝️

余裕のある方は片足を上げてみましょう😎

その時、ねじれないように気をつましょうね❣️

このタイプのトレーニングはやってる人もいるかもしれませんが、足上げバージョンは知ってる人は少ないかもしれません💡

コレ、本当に効きます‼️

ただし、正確なフォームでやらないと痛めたり効果が出ないので気を付けて下さいね✨

回数は限界と感じてから5回🤚

左右均等にやりましょう👈コレ大切‼️

さらに上でキープすると効きますよ😆

コレも3セット頑張りましょうね🥴

頑張ってキレイなヒップラインをつくりましょう♪

ヒップラインは油断すると崩れがちなので毎日やる事が本当に大切だと思います‼️

鏡で毎日後ろ姿をチェックする事も大切です✨

頑張って理想のボディを作りましょう💓

W.Dreamではアメブロの他にも

📷インスタグラム、🕊ツイッターで色々な写真や動画を配信しています❣️

そして新たに📚Facebookもスタートしました✨

Facebookでしか見られない動画もあるので是非皆さんチェックして下さい💕

URLはこちら💁‍♀️ https://m.facebook.com/DanceStudioW.Dream/

よろしくお願いします💗

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お知らせ

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大手テーマパークダンサー・

キャラクターオーディション　

🏰１６年連続の合格実績🏰

ダンススタジオW.Dreamがお届けする動画でのテーマパークダンスレッスン🩰

テーマパークダンス　通信レッスン

２０２０年度６月生　まもなく募集開始❣️

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以前より県外でのワークショップについてお問い合わせをいただいておりました。

そこで、「テーマパークダンス　通信レッスン」を開始します😆💓

👉６月生のお申し込みはまもなく開始💓

🌈スタートキャンペーン🌈

初回のみ入会金が必要となりますが、

W.DreamのInstagramをフォローしていただいた方（すでにフォローしている方もOK）は

２，２００円になります💖

（通常入会金は１１，０００円になります）

＜通信レッスンについて＞

・自分の好きな時にレッスンできます♪

・動画は１週間毎に更新♪

・期間中に何度でも見られるので練習し放題♪

・練習動画を送っていただければ個別にアドバイスをします♪

・オンラインではないので第３者に見られることがありません♪

・お申込み・手続きはとっても簡単です♪

・レッスンを重ねて実力がついてきた方には一般に公開されないオーディションや大型イベントへの参加チャンス♪

＜レッスンプランと費用について＞

・初回のみ入会金１１，０００円が必要です♪

※W.DreamのInstagramをフォローしていただいた方（すでにフォローしている方もOK）は２，２００円になります‼️

・お月謝制になります♪

初回のみ2ヶ月分のお支払いとなります。

・月４回の動画配信♪

１）「スタータープラン」／月額７，３００円

（ダンス未経験者・初心者の方向け）

基礎を身につけるための「超やさしいテーマパークJAZZ」の受講ができる

２）「ビギナープラン」／月額７，３００円

（ダンス経験者向け）

ダンス技術力・表現力を身につけるための「テーマパークJAZZ」の受講ができる

３）「スタンダードプラン」／月額１４，６００円

（テーマパークダンサー・キャラクターを目指す方向け）

「超やさしいテーマパークJAZZ」「テーマパークJAZZ」の週２クラスが受講できる

＜受講条件＞

・中学生以上

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・週に１回各クラスの練習動画を送っていただける方（送信方法は別途ご案内します）

・動画の取り扱いについて下記禁止事項を守れる方

　①第三者にURLを教えないでください

　②端末動画を第三者に見せない

　③動画をSNSで共有しない

　④アプリを使用してダウンロードしたり、画面を撮影して保存しない

（※動画には著作権や肖像権がありますので、取り扱いには気を付けてください。

　ご理解とご協力をお願い致します。）

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③Instagramをフォローされている方は入会金が割引になります‼️

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＜お月謝のお支払い＞

①口座番号を返信しますので締切までに入金をお願いします。

（※振り込み手数料は各自でご負担ください）

＜入金確認後＞

①入金確認ができましたらご連絡します。

②通信レッスンのために簡単なメール登録をお願いします。（５分程度）

W.Dreamの実績紹介 横浜 ダンススタジオ

只今W.Dreamはレッスン自粛中の為

今日はW.Dreamがどのようなお仕事をしてきたか実績のご紹介をします☺️✨

W.Dreamではこれまで外部の一般企業などから

沢山の仕事依頼を受け、

代表の伊藤大輔先生やWAKAKO先生が演出、振り付け、脚本、作詞、作曲、出演をして、様々な

イベントやミュージカル、コマーシャル撮影、TVなどに関わってきました❣️

この写真は、ベビー公文の公式キャラクター

🐻くろくまくん🐻のファミリーミュージカルの稽古風景です😍💕

大輔先生、WAKAKO先生が演出、振り付けをして

サンシャイン劇場での公演、

大阪、神戸での地方公演も行いました❣️

そして出演しているのはW.Dreamでテーマパークダンサー養成コースを受けている研修メンバーです✨

このミュージカルは企業からの依頼で研修メンバーはプロの演者さんと一緒に舞台を踏みました‼️

こんな経験、普通は出来ないですよね💖

この舞台に立ったメンバーは皆んなプロとして

W.Dreamを卒業していきました🌟

ダンサーメンバーもですが、

くろくまくんを演じているのも研修メンバーなんですよ💖

テーマパークではダンサーもキャラクターも同じ舞台に立ったり、一緒に踊ったりします🏰

ダンサーとキャラクター、どうすればお互い気持ちよく、一緒に仕事が出来るのか合格してから学ぶ事も大切ですが合格する前に知っておけば

スムーズに仕事ができ、更に好印象に繋がるでしょう💕

そして舞台を一から創る大変さ、

裏で何人ものスタッフさんが動いているありがたさ、お客様の大切さ、生の舞台の感触、ステージから見る風景、仕事への責任感、全てが勉強になります💖💖

まだ何も知らないうちしか吸収出来ない大切な事も沢山あります✨

それを先生は学ばせてくれました😭

未熟で一生懸命頑張る事しか出来なかったメンバーに一から全部教えてくれました✨

プロと一緒に立っても恥ずかしくないように

育ててくれました✨

舞台が楽しい、プロってすごい、エンターテイメントって素晴らしい‼️

と肌で感じ成長した貴重な経験でした💓

このほかにもインスタグラムやツイッターでもW.Dreamの実績をご紹介していますので

是非チェックしてみてくださいね❣️❣️

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（※動画には著作権や肖像権がありますので、取り扱いには気を付けてください。

　ご理解とご協力をお願い致します。）

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★お好きな方法でお申込みください！★

（メール）

dream_0971@yahoo.co.jp

（Instagram）　DMでも受付

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大輔先生のワンポイントアドバイス 横浜 【W.Dream】

只今W.Dreamはレッスン自粛中の為、

大輔先生のワンポイントアドバイスをご覧ください🥴✨

今回はアクセルジャンプ

ジャズダンスの中では派手なジャンプです👋💥

やった事が無い人は簡単には出来ないと思います😬😭💦

しかし、やり方を理解する事で

イメージする事が出来ます🧠✨

やり方も分からずに練習は出来ないですよね💡

長い動画を見て情報量がありすぎて

結局分からない😭なんて事もありますが、

1分間でポイントを抑えて大輔先生が説明してくれるので是非見て下さいね❣️

質問がある方はコメントをして下さいね♬

今回は順を追って練習方法を説明しているので、先を急がず出来る事から始めて下さい👋💦

説明は1分動画なので、

キューピー3分間クッキング🍳と同じようにどんどん進んでいきますが👼💨

皆さんは出来る事からコツコツやる事をオススメします😅

怪我をしないように気をつけて練習して下さい‼️

あと、家具を壊さないようにして下さいね💖

頑張っていきましょう❣️❣️

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今回はジャンプです‼️

もう最初のワンショットのジャンプ力半端じゃないですね‼️

下にトランポリンありませんよ👋

皆さんも大輔先生のアドバイスをちゃんと聞いて実行すればこんな風に飛べるので頑張りましょうね💖

ジャンプにも色々ありますが、

全てのジャンプの基本であり、

トレーニングにも使える

抱え込みジャンプをやります‼️‼️

まずはしっかり腕を振る事、

腕の勢いを使わなければ高く跳ぶ事は出来ません😬☝️

ジャンプが低い人は腕の振りと踏み切りがあっていません🙅‍♂️

腕の振りと踏み切りをしっかり合わせ、空中で膝を胸に近づける事で腰の位置が上がります👆👆

今回の動画は抱え込みジャンプの連続をしているのでよく見てタイミングを合わせて下さい👀

脚力も必要ですが、タイミングの方が大切です‼️

そして、連続でやってもブレないようになると他のジャンプも安定するはずです✨✨

その他、ジャンプを4行程に分け、

空中にいる間に脳からの様々な指令を実行するトレーニングも大切です🧠

1 ジャンプをする

2 膝を寄せる

3 膝を伸ばす

4 着地

ジャンプが低くい場合は

動きを小さくすれば良いのでやってみて下さい🤔

ダンスのジャンプは空中姿勢が大切です

空中で足の開き、膝、つま先、アームス等、考えられないとキレイになりません🙅‍♀️

出来ない😭と諦めず、やってみる事、続ける事が大切です🍀

ちなみ、大輔先生は抱え込みジャンプの連続を

エバーマット（体操用の柔らかやつ）

で50回、3セットはやっていたんだそうです😬😳

このエバーマットジャンプ、

相当キツいです💦💦

30回連続でやるだけでも脚が上がらなくなります😭

さすが大輔先生…

だからこのジャンプが出来るのですね🤩

いきなり跳べる人はいません❗️

たくさん練習すれば必ず跳べるようになります☺️

頑張りましょう〜✊

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今回はターンには絶対必要‼️

首をつける練習ですーーーー👏👏👏

身体は回り始めますが、

顔は正面を見続けます👀

これ以上は無理な所で一目散に振り返ります💫

これでしっかり首のついたターンになります👆

動画のように回転する椅子を使うと簡単です💺♪

回転椅子がない場合は地味ですが、

テケテケ自分で回転して下さい😜💕

鏡の前でやるとやり易いですよ♪

スペースもそんなに必要ないのでオススメです😍

つむじを真上に引っ張り背骨を中心に軸を作りながらやって下さいね✨

椅子の方、勢いよく回るとひっくり返るので要注意ですよ😬💦

何事もほどほどでお願いします😉✨

後はその感覚をターンにいかしてくだいね💖

首の付け方の練習を怠ると

あとで痛い目に会います💦💦

ターンが上手くいかないと踊りが繋がらなくなってしまうので絶対に習得したいですね〜😎

頑張っていきましょう👍

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