www.instagram.com12月4日 ワクワク❤️レッスンレポート❣
みなさんこんにちは😃
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
先日の夜中、ものすごーい雨で思わず目が覚めてしまいました💦
みなさん被害はなかったでしょうか❓
朝外に出てみると、道路が水びだしで横断することが出来ない所もありました💦
ゲリラ豪雨は怖いですね😭
早くあの道路を舗装して頂きちいものです🤲
さて、本日はレッスンレポートでございます⤴️
れっつごー🏃♀️
👆えーーーこちらは綱島スタジオです🎤
まずは、アームスの美しいポジションを確認👀
そして音に合わせてかたちを作っていきます🎶
ゆっくーーりやると出来るのですが、音に合わせると意外と正しいポジションにもってくるのが難しかったり、曖昧なかたちになってしまうんですよねぇー🙊
振り付けの中でもサッと綺麗なかたちを作れるってことは、自分の中の綺麗ポジションを覚えちゃえばええやん😚
って事でお家やら学校やらバイトやらでしょっちゅうやっておこう⤴️🌟
👆お次は、つま先の強化‼️‼️
つま先は踊るにあたってありとあらゆる場面で重要な役割があります🙉💥
つま先さんの力が弱いと美しく流れるような踊りや、力強い高いジャンプもできないのです😭😭
でも、力入りすぎて指先がギュッて曲がるのもダメなんですよね⤵️⤵️
私はギュッてなっちゃう派なんですよ‼️←派作るな
これはダメだから、今頑張って直すようにしてます❤️🩹
同じ悩みの人頑張りましょーーー😭
👆皆んな、壁に手をついてルルベアップ（つま先立ち）の練習🎶
これなら、お家でも出来そうやん⁉️
どこの筋肉を使えば上手くバランスが取れるのか探るのも大切です👍
あれこれやってみて自分のベスポジを見つけましょ👀
👆最後はレッツダンス🎶
楽しそうだなぁ〜😆
特に、右のメンバーのポニーテールが勢いの良いロウソクの炎🔥みたいでいいね👍👍
あのくらいの勢いと元気な感じで踊ったら見ている方も気持ちいいなぁ😂🌟
いつでも見ている人に気合いと楽しさが伝わるダンサーでいたいですね‼️
この日もがんばりました💪
また明日も頑張っていきます❤️🔥
👆今日のインスタ💕
頑張ってるキッズのレッスンをどうぞ💓
最後まで読んで頂き、ありがとうございました❣️
12月3日 クリスマスの飾り付けpart2‼️
みなさんこんにちは😃
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
本日も読んで下さりありがとうございます😊
お元気ですか❓
私はお休みの日にランニングに行くのが習慣になっているのですが、この間、初めてランニングアプリを使って走ってみたんです❗️
そうしたら、色々可視化されて面白いな〜って思いました🙊
あんだけ走って、意外とカロリー消費してないんだなーって率直に思いました🙉💔
大体7キロ走って430kcalぐらいしか消費してない‼️
それって、カロリー高めの菓子パン一個ぐらいやん…おいっ‼️‼️もっとしょーひしてろやっ‼️チクショーーー←荒ぶるスタッフN
でも、可視化した事で色々目標立てれたり、頑張ろって思えるきっかけになったのでそれはそれで受け止めます笑
よしっ❗️これからも出来る限り頑張っていきます👍
あ、すいません笑
そうそう、今日は花月園スタジオのクリスマスの飾り付けをお届けする日でした😂
お待たせいたしました❗️
賑やかな飾り付けタイムをどうぞ〜😚
👆うんうん、花月園らしい😆
賑やかに手分けしてやるタイプ笑
ツリー🌲班
壁🎈班
手持ちのインスタ映えグッズ作る✂️班
👆おーーーーツリーが段々出来てきた‼️
そして後ろの壁にも可愛い飾りがお目見え👀
インスタ映えグッズ組み立ても真剣😆
派手派手で良いですね❣️
👆壁の様子をアップでどうぞ😚
上の方の作業は任せろと言わんばかりに高身長男子メンバーが頑張ってくれてます‼️
信じられないかもしれませんが、この男子メンバーは何の台にも乗ってません😂
すごすぎる〜🙉
高いところのお掃除も今度お願いしちゃおう←
壁、めちゃくちゃ可愛いなっ‼️‼️
ハロウィンの時もはまた違った雰囲気で好きです⤴️
👆完成〜✨
いや、収集ついて良かった…😂
一時はどうなる事かと思った←
どこか、ほっこりする賑やかなツリーと飾りが出来ました✨✨
最後は皆んなでパシャリ🌟
んんんん❓
集合写真の日に欠席した人みたいなメンバーが…
実は、お家が遠くて完成には立ち会えなかったんですーーーだけど一緒に飾り付けした証としてピン写をWAKAKO先生が撮ってくれました😂
これはこれでいい思い出‼️‼️最高😆
花月園スタジオもあちこちに飾り付けしてあるのでまた写真アップしますね🌟
この壁の前で写真撮ったら可愛いぞ〜❤️
楽しみだっ😆
それでは今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
また明日❣️
👆今日のインスタもぜひ見てほしいのだ❣️
楽しんでください💕
12月2日 クリスマスの飾り付け〜part1❗
みなさんこんにちは🌞
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
寒くて寒くてついにストーブ可動‼️
乾燥もしてるから、加湿器も💦
いよいよ本格的な冬がやってきましたね〜✨
12月といえばクリスマス🎄
今年も各スタジオクリスマスの飾り付けをしましたよ〜❤️
まずは綱島スタジオから🌟
👆なるほど、レッスン後にひっそりやるタイプだ笑
ツリー🌲をツリー🎄にしていきます❗️
ツリーやスタジオの飾り付けは毎年少しずつ違うのでその時飾り付けたメンバーのセンスが光ります⭐️
あと、スタジオ色が色濃く出ます😂
👆あらオシャレなイヤリングだわ〜←
コラコラ〜🙂
真面目にやってくださいよ〜😂
カメラに向かってノリノリでこんな事やっちゃう楽しいメンバー😚
そういうサービス精神好きだわ😚
👆そんなこんなで笑
良い感じになったぁ〜👏👏👏
すごい可愛いやん⤴️
小さい雪だるま可愛い⛄️💕
そして最後はやっぱりてっぺんのお星様⭐️
これ、小さい頃最後に付けるの楽しみだったなぁ〜☺️
飾り付けたメンバーもそうみたい🎶
仲良く3人でお星様🌟付けて…完成〜👏👏👏
👆最後に大輔先生とメンバーとツリーでパシャリ✨
下に敷いてる布もオシャレ‼️‼️
赤が映える可愛いツリー🎄❤️
いいねいいねぇ⤴️⤴️
スタジオの壁にも飾り付けしてくれたのでまたお写真アップしますね❣️
やっぱりテンション上がるなぁ❣️
クリスマスいいね👍
さ、明日は花月園スタジオの飾り付けをアップしますよ♪
お楽しみに😚
👆今日のインスタはWAKAKO先生のテーマパークJAZZクラス❣️
ぜひ見てね🎶
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
11月30日 わっくわく❤️❤️レッスンレポート
みなさんこんにちは😃
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです🌟
本日もアクセスありがとうございます⤴️
さてさて今日はレッスンレポート📝
さっそくいってみましょう🌟
👆こちらは綱島スタジオ❣️
何やら大輔先生がアザラシ🦭みたいなポーズをしておられる👀
👆おっと⁉️
段々足が持ち上がって…⁉️
👆ひぃーーーーコレ筋トレやぁーーー😂😂
しかも結構キツそう🦵
ポイントも綺麗‼️
さ、ということでみんなも挑戦でぇい‼️‼️
👆うむむむむむ…
ゔゔゔゔ…
色々声が聞こえてきそう🙉笑
今度私も挑戦してみよっと😚
👆更に進化していくとこんな風に脚を寄せてきて…
👆バァーーーン💥
逆立ちをする‼️
そして降りる、また徐々に上げて逆立ち‼️
といったトレーニングも出来ます👍
こんなジャッキーチェン的なトレーニングカッコよくないです❓
これでジャンプを高く跳ぶための腸腰筋（上半身と下半身を繋ぐ筋肉）が鍛えられるそう‼️
え、ていうか今変換して初めて知ったんですけど、チョウヨウ筋ってこう書くん⁉️⁉️
跳葉筋（跳ぶための葉っぱのかたちをした筋肉）的な漢字だと思ったww😂😂
ブログ書いていると色々勉強になりますわ笑
👆こちらは花月園スタジオ❗️
こちらも筋トレ中🍖
開脚腹筋‼️
これつっらーーーー😂
燃えるやつですわぁ😂
先生も言ってましたが、筋トレをしてて『もうこれ以上無理かも💦』って思った時こそ、頑張り時‼️‼️
自分で自分を奮い立たせていきましょっ💪💪
一緒にやる仲間がいるのも燃えるいい刺激になります🔥
ありがたやぁ〜👏👏👏
あれ❓なんだかレッスンレポートというより筋トレ日誌になったな笑笑
👆ミニーオーミニーを全力で踊る乙女たちの写真、貼っておきますわ😏
筋トレ日誌を誤魔化しているわけではありませんあしからず。←
👆今日のインスタは、ミュージカルコース💖
動画もコメントも読んでほしいのだ🌟
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました❣️
ではまた明日✨