11月23日 向き合う！！
👆じゃじゃん
カップdeヤクルト
ずっと売り切れてて、やっと買えたー💸
ちゃんと、横っちょに紙製のスプーン🥄も付いているのが良い
←今も給食で自分で折るタイプのスプーンって出るのかな
肝心のお味は…
すっごい美味しい
ある意味、期待を裏切られた
トロトロヨーグルト系かと思いきや、形ある系の、バニラヨーグルトみたいな感じ
バニヨー好きなら好きよ
味はまろやかなヤクルト
これはリピありだなぁと1人で興奮しました
さてさて、今日はリハーサル後の悩めるメンバーとお悩み解決のために向き合ってくれる先生の様子です〜
👆どうやら、身体を柔らかくするにはどうしたらいいのかをもっと詳しく知りたいようで、大輔先生に相談中です
大輔先生、すごく一生懸命に話を聞いて、丁寧に説明してくれます
まずは、身体の仕組みや、筋肉の構造、どこをどうすれば、どの筋が伸びるのかも教えてくれます
私も大輔先生の説明通りに毎回ストレッチをしていますよ
👆普段の生活から、めちゃくちゃ姿勢と、インナーマッスルを意識している先生
パソコン仕事だと、姿勢が悪くなりがちなので、座る時は、腰を入れる事を徹底したいですね
姿勢が綺麗な人は立っているだけでも魅力的に見えます
👆はい、その後は大輔先生による、『ふにゃふにゃストレッチ』の始まり〜笑笑
※先生はどこまでやったら危険じゃないかを知っていますみなさんは怪我をする可能性があるので真似しないでね
これは、メンズもかなり悶絶していた
『あああああーーーーふにゃあふにゃあああ』って叫んでた笑
でもね、とっても楽しそうでしたよ
ダンスの振り付けだけじゃなくて、身体の基本からしっかり見てくれるのが本当の先生だと思いました
👆始める前よりもだいぶ開くようになりました
ストレッチは、本当に限界を少しづつ突破しないと先に進まないので、頑張っていきましょ
それでは、今日はこの辺で
みなさん、最後まで読んでいただきありがとうございました
またあした〜