5月23日 アクロバットの道は。。。

みなさんこんにちは

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪

いつもアクセスありがとうございます

この前記事に書いた、スタジオに飾ってあった風船ちゃん

今頃みんなのお家で幸せに暮らしているかなぁ

👆この大きなハートにW.Dream 20th Anniversaryってプリントしてあるのめっちゃ可愛くて、風船がお嫁に行く前にとんちゃんと撮っておいた

とんちゃん、風船に負けず劣らず、まんまるだね笑笑

風船になりたいのかな

風船も、とんちゃんもまんまるフォルムが可愛いんだね

写真撮りながら癒されました

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さてさて、先週の土曜日に行われたアクロバットクラス

前週のアクロバットクラスを通して『みんなの筋力をもっとつけなくてはっ』と新たな課題が見つかったので。。。

今回はこれでもかトレーニングをしました💪🦵

👆前転をしたら、

👆素早く立ち上がって、抱え込みジャンプ先生のジャンプ高っ

ジャンプもですが、意外とこの、素早く立ち上がる事が出来ない

素早く起き上がって手を付かないで立ち上がる事で腹筋を強くする

そして、連続で技を繰り出す為のスピード感も身に付けていきたい

👆新メンバーも、先輩メンバーもみんなもう本当にマットがペチャンコになっちゃうんじゃないかってぐらい何回も何回もやって、筋肉を付けていきました💪

新メンバーは、まずこのトレーニングがスムーズに力強く出来ないと次の技へは進めません　

先生に筋力合格をもらうまで頑張るぞ💪

毎日やっていれば、それだけ早く次のステップへ行けるぞっ

👆先輩メンバーはマカコの最初の腕を持ってくる時のフォーム確認をするために、鏡向きで練習

👆マカコをマスターする為のトレーニングもしました

もう少しで出来そうだね〜

頑張れぇーーー

W.Dreamのアクロバットは安全第一

バク転をするにしても、ジャンプが高く跳べなければ、地面と頭が接触して事故に繋がってしまいます

前転一つにしても、首の筋肉や全身の筋肉がしっかりしていないと怪我をしてしまいます

そんな事が起きないように、まずはしっかりとした身体作りこれを第一に掲げてこれからも頑張っていきましょ

それでは、今日はこの辺で〜

みなさん、最後まで読んでいただきありがとうございました