1月19日 柔らかくなぁる！！

みなさんこんにちは

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪

いつもアクセスやいいねをありがとうございます

最近、寒いので身体、かたくなっていませんか

私もおサボりするとすぐにかたくなっちゃう爆

だから、毎日少しの時間でもストレッチをしております

そんな中、ミニキッズのボーイズは身体が柔らかくなっているっ

👆足と頭がついているんですぅ

👆手で足を持つことも出来ちゃうんですぅ

いやぁ、始めたばかりの頃は、ストレッチが苦手で『痛い』と嘆いていたボーイズですが、今はストレッチが楽しくて仕方がない様子

お家でも、お母さんに自慢したそうですよぉ

少しずつ成長している姿に私もすごーーーーーーく嬉しいです

さ、というわけで大人メンバーも負けちゃいられません

👆ストレッチにも、正しい・理想のかたちがあるので、それに近づくように大輔先生が補正してくれました

※スタジオメンバーは安全なストレッチを先生が指導してくれているので、やり方が分からない人は無理にやると身体を痛めてしまいますので真似しないでくださいね

👆お家でも出来そうな椅子を使ったスプリッツの練習

骨盤が傾かないように真っ直ぐを目指します

痛いよねぇわかるよ

私もスプリッツは超絶苦手です

でも、これが柔らかくないとバットマンも上がらないので頑張ります

👆おおおお

開脚クィーーーン爆誕です

脚が180°以上開いている

こういう限界越える系ストレッチ、好きだわ

👆その後、悶絶しながら頑張るみんなをNはずっと見守っていました

けど、こういうストレッチは1人じゃ出来ないので、誰かにやってもらうありがたみを感じながら頑張るのは良いなあと思いました

明日もまた頑張っていきましょね

それでは今日はこの辺で

みなさん最後まで読んでいただきありがとうございました

👆今日のインスタです

https://www.instagram.com/reel/CnjVauTg6tV/?igshid=YmMyMTA2M2Y=