11月25日 ぷよんぷよんにならない意識！！

みなさんこんにちは

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪

いつもアクセスやいいねありがとうございます

スーパーで買い物をしていたら、お菓子コーナーでこんなものを見つけましたっ

👆『MINTIA +VOiCE』

なにやらいい声サポートをしてくれるらしいっ

しかも声優公認

これからの季節乾燥するし、喋ったり歌ったりする時に良いかもしれないと勢いで買って見た

まだ試しに一粒しか食べてないけど、中々美味しくて、喉がスッキリするわ

今度、声を出す前に食べて本当にサポートしてくれるのか検証してみようと思います

さて、今日はとある水曜日のバレエの🩰時間

👆前回は白鳥の湖をやりましたが、今回はタンバリンを使った演目にチャレンジ

スタジオ中にタンバリンの『シャーンシャーン』という音が響き渡っていて、とてもシュールだったわwww

花月園バレエ団によって、どんなタンバリン…じゃなかった←演目になるのか楽しみ

公演予定日は、12月の最後のバレエ🩰のレッスンなので、また様子をお伝えします

そしてバレエの後はWAKAKO先生のテーマパークJAZZクラスです

👆寒くなってきて、身体が縮こまっていないかなぁ〜

いつでも腹筋とお尻に力を入れて、背筋を伸ばさないと、どんどん姿勢が悪くなっちゃう

👆怪我などで下半身が動かせないならアームスや上半身を鍛えるチャーーーーンス

先生もパトロールしてアームスの引っ張りを見てくれました

嬉しいね

👆これから、どんどんお太りになりやすい時期になるので

自分に厳しく、そして、厳しすぎて体調を崩さぬようにしてゆきたいと思いました

あーーー最近食べ過ぎだよ

本当に気をつけます

それではみなさん♡今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

👆今日のインスタです

https://www.instagram.com/reel/ClVp9G0gf30/?igshid=YmMyMTA2M2Y=