11月16日 天井に◯◯ついちゃった！！

みなさんこんにちは

ダンススタジW.DreamのスタッフNです💪

いつもアクセスや、いいねをありがとうございます

今日はさっそくアクロバットクラスの様子を見てみましょう

まずは、こちらの筋トレを…

👆壁の前に手をついて、

👆思いっきり床を蹴って、

👆足を壁にくっつける

を、連続でやる

なんじゃこりゃ、すごーーーい

私もやってみましたけど、脚を上げる時に膝が曲がってしまうんですよ…

D Jrのように、脚を伸ばして上げられるよう頑張らねばっ🦵

そして、バク転の感覚を掴むためのこちらの練習もしました

👆背中合わせになって、腕を掴み、

👆床に手がついたら回るっ

上の人は勿論腹筋やら腸腰筋やら使いますが…

下の人もなかなかの筋トレですよっ

わたしゃ次の日に背中とお尻と太ももが激痛で本当にいいトレーニングでした

そして、バク宙の練習もしましたよ

👆回る

👆回る

みんな楽しそうに回るんだよ…

たしかにこんなに回れたら気持ち良いよな

先生、いつも安全な補助をありがとうございます

👆最後に先生が回った時…事件は起きました…

なんと、天井に足が🦶足が🦶ついちゃいました

いつもジャンプが高すぎてついちゃうんですけど、この日のつき方は火が🔥出ちゃいそうなほど『ジュッ』って音がしました

その音に、ざわつくメンバー

大輔先生いわく『最近、スクワットをずっとやっているから、脚力がパワーアップしちゃった』とのこと

やっぱり、筋トレは嘘をつかないんですねぇ

私も先生のお供してこれからも筋トレ頑張る💪💪💪

みんなもグルングルン回れるように筋トレ一緒にやろうねぇー

そして、お誕生日メンバーがいたので写真を載せます

👆嬉しそうだなぁ

なんでこんなにプレゼント🎁がバラバラに置いてあるのかというと、急いでいた&一人暮らしの家を再現したそう爆

👆集合写真のあと、ちゃんと並べました

今回は、『サトウのご飯🍚』にメッセージを書いて渡しました

ご飯をたくさん食べるメンバーにもってこいのプレゼント🎁でした

おめでとう

これからも良いキャラ全開で楽しくダンスしようね

それでは、みなさん♡今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

👆今日のインスタです

https://www.instagram.com/tv/Ck-murtAeRb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=