9月13日 ワクワク♡レッスンレポート！

みなさんこんにちは🐶♪

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪♡

いつもアクセスやいいねありがとうございます❤︎

レッスン後の筋トレ、ちゃんと毎日実施しております💪🦵🍑

👆この日は、最後にみんなで片脚ずつ鍛えるよスクワットやりましたー👏

みんなでやるとさらに楽し〰い

👆ちゃんとみんな深く身体をおとしているかな

実は、少し前から私とメンズは5kgを持ちながらこのスクワットを、やっております♡

👆じゃじゃーん✨

コレね、持ちながらやると本気の本気でキッツイ！！！！！

ハァハァ息を切らしながらやってます

でも、身体に5kgお肉が付くと、こんな感じに重く感じられるんだ…と思ったら恐ろしくなりました

私は、5kg分脂肪を落としたいと思います♡

さてさて、今日は綱島スタジオのレッスンの様子を…❤︎

👆オープニングでペアで『馬跳び』をするシーンの練習中です♡

手前のペアにご注目

👆走ってきて、跳び越えるメンバーなぜか相手の背中に手をつかないで跳び越えるんですよwww

👆相手のコも背中に感触が無くてすごいハテナなリアクション

むしろ、よく手をつかずに跳べるなぁ

👆今度は大輔先生に見守られながら挑戦するぞぉ💪

見て見てみて！！！

👆背中にソフトタァーーーッチ！！！！！

優しいーーーーー

👆そしてしっかり跳び越えるーーー

なぜ跳べるんだ！？謎！！

きっと、跳び越えるときに相手のコが衝撃で潰れてしまうのでは？と心配した結果なのでしょう

しかし、動画見た時は衝撃的だったわ

良いキャラが炸裂しまくっているメンバーなのでした♡

それではみなさん、今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

👆今日のインスタです♡よろしくお願いします🤲

横浜 ダンススタジオ ダブルドリーム on Instagram: "みなさんこんにちは🐶❤︎いつもW.Dreamのインスタに遊びに来てくれてありがとうございます♡本日は大輔先生のテーマパークJAZZクラスの様子をご覧下さい♬片足で立ってバランスを取る時、どこにどう力を入れているのか？しっかりお尻の筋肉が働いているのか？確認して、正しいポジションでバランスを取れるように練習しました🔥お尻の筋肉を鍛えましょう🍑そして新しい曲の振り付けは、ミュージカル・ヘアスプレーのナンバー⭐️た…