『8月14日 逆立ちを極める‼️‼️』

みなさんこんにちは🌞

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪

今日もアクセスやいいね😊ありがとうございます💓

台風…過ぎていきましたね💦

みなさん、被害は無かったですか❓❓

私は一日中お家にいましたが、いっときは激しい雨で☔️目の前の景色が見えにくくなるほど💦💦

14日・日曜日がイベントのリハーサルなのでぶつからなくて良かった…(°▽°)

また暑い日が続くみたいなので、暑さ対策をしっかりしていきましょうね❣️

さてさて❗️

今日は『逆立ちを極める』について💡

👆私もほぼ毎日逆立ちをしていますが、逆立ちってインナーマッスルを使ってる感じがして、頭にも血が巡ってスッキリするんですよね٩( ᐛ )و✨

そんな逆立ちですが、『美しい逆立ち』を意識したことはあるでしょうか❓❓

大輔先生の逆立ちは写真のように真っ直ぐ😳‼️‼️

ピンシャキっ‼️‼️

積み木のように、手のひらから肩、腰、足先まで反ることなく綺麗✨

👆普通の壁倒立は顔面が外側を向きますが、この方法だと顔面が内側を向きます💡

そして大輔先生のように脚を引っ掛けて、まずは上半身を真っ直ぐにする練習❗️

👆みんなもいざ実践‼️‼️

メンバー『え❓どうやるのこれ⁉️』

プチパニックを起こすみんなをすぐさまサポートする大輔先生とWAKAKO先生😊

👆そこへ試行錯誤してやり方が分かったメンバーが(°▽°)‼️

おおーーーーー‼️👏👏

すごい‼️

理解するのはやーい✨

👆WAKAKO先生『すごいねーーーーー❣️❣️❣️やったねぇーーーーー❣️❣️』

嬉しくてハニカミながら先生とハイタッチするメンバー😆💓

かわゆいのぉ💓

いつの間にか、自分の身体の使い方を理解し、少しずつコントロールできるようになってきたメンバー✨成長に感動しました🥹

👆上半身が真っ直ぐになる感覚が掴めたら、今度は片足を壁から離してみよう⤴️

この片足を離す瞬間、結構怖いですよね〰💦

横で様子を見ていたメンバーも心配そうに手を差し伸べている❣️なんて優しいの❤️

👆片足が出来たら、今度はいざ両足っ🦶🦶

大丈夫っ‼️

大輔先生がついているよ‼️

グラグラしながらも、綺麗に真っ直ぐな逆立ちをしている👏👏

このまま逆立ち練習頑張ってピタッと立てるように頑張ろうね👍✨

それではみなさん❣️

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました💓

👆今日のインスタです💪

ダンススタジオW.Dreamの日記♪