6月30日 パーソナルトレーナーD‼️
みなさんこんにちは🌞
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
本日もアクセス&いいね😊ありがとうございます❣️❣️
先日、かき氷🍧を食べて涼もう🎐
という事ででっかいかき氷🍧を堪能したのですが、
そのお店でとんでもなく食いしん坊魂をくすぐる品が売っていたのですよぉぉお∑(ﾟДﾟ)
それがコレ…
👆ドワーーーーーン‼️‼️
＼＼\\🥨クリームチーズプレッツェル🥨//／／
なはーーーーーー٩( ᐛ )و
これは反則やで‼️
なぜかき氷屋さんなのに、🥨なのだろうか❓❓
というクエスチョンは置いといて‼️
見つけた時はテンション爆上がりでした❤️🔥
昔ディズニーでミッキー型のが売っていて大好きだったのに、いつの間にか姿を消していたので、これを見た瞬間嬉しくて(°▽°)💕
気が付いたら、かき氷🍧と一緒に注文しておりました❣️
生地はモチモチで、クリームチーズがとろける〰🧀
そして、アツアツで出してくれるので、かき氷で、冷え冷えの胃には最高に嬉しい食物でした٩( 'ω' )و💕
この組み合わせ、アリですよ⤴️
また今度🥨➕🍧してみたいと思います✨
さてさて、今日はパーソナルトレーナーDの指導による面白腕立て伏せをご覧下さい😂
👆先週、正しい腕立て伏せについて先生に教えてもらい、みんな少しずつ出来るようになってきました💡
うんうん‼️上半身がブレない、脇がしまっている‼️
いい感じだぞぉ⤴️
👆うぉっと⁉️⁉️
脇がしまっていないぞ‼️‼️
これでは、カウントされないぞぉーーー(°▽°)
なんとかして、なんとかして脇をしめなければ…❗️
というわけで💡
👆バァーーーーーーーン‼️‼️
パーソナルトレーナーD特製、脇をしめざるおえない隙間産業型腕立てスペース‼️‼️
これで、脇をしっかりかっちりしまって思う存分腕立て伏せができるってもんですよ💪
👆先生、この隙間で物凄い腕立ててました(°▽°)
やっぱりすごい‼️‼️
腕立て伏せに限界を感じない‼️‼️
私はせいぜい、15回ぐらいで身体がブレ始めるのでもっと強い筋力を手に入れたいと思います🔥🔥
この夏は、腹筋も腕もバキバキにするぞぉーーーーー‼️‼️
最近筋トレネタ多くてつい熱くなってすみません٩( ᐛ )و爆
いつも最後まで読んでくれて本当に感謝です❤️
ありがとうございます🙌💕
それではまた明日🫶
