『6月3日 わくわくレッスンレポート❣️』

みなさんこんにちは😃

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪

本日もアクセス&いいね😊ありがとうございます💕

昨日、生麦にある和菓子屋『雪梅庵』さんを見に行ってきましたー❗️

少し前にブログで『くずバー』をご紹介した和菓子屋さんです〜💕

👆『見に行った』というのも、お店が閉まっている時間だったので、今度行く時にすぐ見つけられるようにお店の場所だけスタッフMさんに教えてもらったわけです⭐️

すごいオシャレな外観ですよね❣️

フルーツ大福がライトアップされてる😍💕

スタッフMさんいわく、中も可愛いらしいんです‼️

早く買いに行きたいわ〜✨

👆くずバーの旗もしっかり立っていました🎶

今度はどの味にしよーかなー🤤

お店が閉まっているのは残念でしたが、素敵なライトアップが見れてこれはこれでテンション上がりました❤️

今度はお邪魔しまーす✨

さてさて、今日はレッスンレポートをお届け♬

👆まずは、ストレッチTime⏰

あれ⁉️なんかみんないつもより前屈が前にいっていないかい⁉️

そうなんです💪

この日、大輔先生に教えてもらった『腹筋を折り畳む』メソッドでみんな脚と上半身が近づくようになりました⤴️

これを繰り返せば、ガラケー（折りたたみの）も夢じゃない‼️‼️

👆そして、こちらはどこかで見た事のある光景😂

そう、アクロバットクラスで恒例の『腸腰筋トレーニング🔥』

みんなにも体験して頂きました😚

👆しっかりももと胸をくっつけるんだーーーー‼️‼️

👆おおおー‼️

中学生メンズ、軽いジャンプですねぇ⤴️

👆おっ‼️メンズもいい感じですぞーーー👍

アクロバットクラスメンバーの意地を見せている(°▽°)‼️

でもね、これ実は…

👆木刀持つ方もものすごいキツイんですよぉぉぉぉ

٩( ᐛ )و💔

いやぁ、毎回良いトレーニングをさせて頂き、こんなに一石二鳥な事はないと感謝しています、本当笑

腸腰筋はアクロバットをする人だけではなく、ダンサーにも絶対に必要な筋肉なので、暇を見つけては3人1組でやりましょーーーー🔥

腸腰筋、モリモリにするぞーーーおーーー✊←

それでは今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😚❤️

👆今日のインスタは撮れたて⭐️

ダンススタジオW.Dreamの日記♪