4月22日 ワクワク❤️レッスンレポート❣️❣️
👆ツツジ❓かなぁ❓
ツートンカラーが珍しくて立ち止まって写真を撮りました♬
川沿いの桜はすっかり葉桜になり、次の準備に入っていました⭐️
これから虫が騒ぎ出す季節ですねぇ。。。
私は緑色の大きい虫が小さい頃から苦手で、去年の夏のランニングで、川沿いの草むらから手のひらぐらい大きなバッタが飛び出してきた事がトラウマなんです。。。
かといって、虫も一生懸命生きてるし、外だし、悪く言えないなぁ。。。
今年はバッティングしませんように👏
みなさんは、虫平気ですか❓
虫平気な人尊敬します🥺
さてさて、本日はレッスンレポート✏️
それでは、いってみましょ❣️レッツゴー🎶
👆ふむふむ。
この日はみんなでマイ土踏まずチェッキング👍
しっかりターンアウトして、1番で立った時に果たして土踏まずちゃんは存在するのか⁉️
結構意識して足🦶をむぎゅっとしないと現れてくれないのが、土踏まずちゃん。。。
👆おっ‼️
そんな中、メンズのあんよに綺麗な土踏まずちゃーーーん‼️‼️
くぼみが素敵です✨
足先をたくさん動かして鍛えて、土踏まずはもちろん、自由自在に動かせる足先も手に入れたいですね❣️❣️
👆さぁ、その後はうつ伏せパッセのストレッチ‼️‼️
この時、軸足のターンアウトと、パッセの膝の位置と、つま先と、骨盤が床にくっついているか⁉️を意識したいところ‼️‼️（意識するところすこぶるあるなぁ😂）
👆今度は両足を曲げてストレッチ〜⭐️
うつ伏せなので、自分ではチェック出来ない部分があるんですよね😅
こちらでも、WAKAKO先生が全身を使ってストレッチをお手伝い💦💦
このお手伝いが結構な力を使うので、大変😅💦
終わった後は息が切れます💨
先生、いつもありがとうございます🥹😭💦
👆場所が変わりまして〜ムムム⁉️
中学生メンズ、骨盤が相当浮いておるぞよ⁉️
先生も上からそっと押してくれました⭐️
👆つい手が🫱🫱ナハナハみたいになってます😂
そして全身はプルプル😬
ちょっと笑ってしまうぐらい痛い💔んですよ‼️‼️
でも、それがプロになるための矯正‼️‼️
これを耐え抜いたらダンスに適応する柔らかい身体が手に入るんですなぁ🍵
頑張れぇーーーー🏁
そして私もレッスン後にこのストレッチやったらかたかったので💔反省して毎日やる事にしました😂
👆この日も気持ち良くレッスンが終わりました〜✨
最後はしっかり『ありがとうございました✨』と拍手👏でおしまいです❤️
👆拍手をする時は先生にも、そして一緒にレッスンをした仲間にも向けて拍手をします✨
笑顔で終わって、とても清々しい気持ちになりますね❣️
こういう習慣っていいな❣️❣️
それでは、本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊💖
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