www.instagram.com11月8日 メンバーオススメ❤️うちももトレーニング
皆さんこんにちは😃
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです😆
本日もアクセスありがとうございます✨
お元気ですか❓
だいぶ夜は冷え込む日が続いているので、身体を冷やさないように気をつけていきましょうね🥺
さてさて、今日は誰しもが痩せたい‼️
削ぎ落としたい‼️←
うちもものトレーニングについて🦵
あのにっくき、内側のぷるぷる脂肪と戦う為に、お家でトレーニングしているメンバーが脚痩せに成功👏❤️🔥
努力の成果が出て、綺麗な筋肉がついて美脚になってきました❣️❣️
一体どんな事してるの〜🥺❓
という話から、オススメのトレーニングをレクチャーしてくれましたよ🐒
👆
なるほど…
中々キツいでゴザル🙈
私も脚が太くて少しでも引き締めたくて、トレーニングしていますが、やっぱりレッグアダプションと脚パカは必須ですよね‼️
あと、時間ある時は足を壁に沿わせて上に上げています❣️
これは浮腫みが取れてとってもいい😆
あとは、着圧タイツ履いたり…
とにかく脚痩せは永遠の課題‼️
女性ダンサーは足元が見えるお衣装が多いので、脚が細くて、形が綺麗が必須です❤️
毎日の積み重ねが大切なので、地道で挫けそうになりますが、一緒に頑張ってうちもも脂肪と戦っていきましょう😚❤️🔥
👆今日のインスタ❤️
迫力満点のアクロバットクラスの様子をどうぞ♬
それでは最後まで読んで頂きありがとうございました♪