6月4日 美しいダンスは、美しい立ち姿から❣️
みなさんこんにちは❣️
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです✨
いやぁーーーームシムシしてますねぇーーー💦
少し動くだけで汗がじんわり💧
昨日はクールタイプのボディシート登場しましたよ‼️←
これから夏に向かってどんどん気温が上がっていくんだろうなぁ🌞
暑いなぁー🥵
バテないように、体力作りして頑張って乗り切りましょう⤴️
基礎練習では、正しい立ち方、お腹とお尻の力の入れ方を教わりました💡
出っ尻だったり、タックインしすぎて腰が前に行っていたり…💦
お腹とお尻をくっつける意識〜❣️でいつでも綺麗に立てるようにしましょう😆
これ、結構効きます‼️
痛いし、初めは全然身体と足がくっつかないけど、いっぱいやって、足がつくようになるとバットマンもバシンっと上がるようになるので、毎日のストレッチに加えたいですね💓
アームスを、出した時だけではなくて、戻してくる時も丁寧に滑らかに意識できると素敵ですね👍
いつ、何時でも油断してはならぬ🌚
課題曲が進みました⤴️
なんだか皆んなで協力プレーしてますね👀
チームワークヨシコな皆んなは息がピッタリ💓
列ごとにやる事が違うので、見ていても楽しい❣️
最後は電車🚃みたいになってる〜✊
すごく可愛い💓
そして皆んな楽しそう❣️
ペアダンスだったり、こうやって皆んなで列になって踊ったりするのってテンション上がりますよね⤴️
完成が楽しみだぁ💓
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました💖
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