5月26日 肩が硬いと…意外な影響とは❓ テーマパークダンサーを目指す✨

皆さんこんにちは❣️

ダンススタジオW.DreamのスタッフNです🌟

本日もアクセスありがとうございます💖

いつも励みになっています✨

内ももの筋肉痛全然良くならん🌚

おっかしいなぁー普段全然使えていないんですねぇーーー←

めちゃくちゃ反省してます😂

何でもそうですが、筋トレが出来るようになるとものすごく達成感というか、嬉しいんですよ😆

だから腕立て頑張りすぎて腕がポパイみたいにパンパンになった事もあります←

何でもほどほどに越した事はないんだとあの時に学びましたね🌚

花月園スタジオのテーマパークジャズクラス♫

ウォーミングアップで腕を前と後ろに出す動き❗️

これ、見た目以上に難しいんです💦💦

先生みたいに真っ直ぐ綺麗に腕を出すにはウエストをひねって、手先を引っ張らなくてはいけません❣️

鏡を見て自分の腕が真っ直ぐ前と後ろに出ているか確認しましょう⤴️

あれれれれ❓

肩が硬いメンバーがチラホラ👀

これも日常的にやった方がいいストレッチですね😆

普段スマホなどで下を向く事が多いですが、しっかり肩周りをほぐしておかないとダンスにも支障が出てきてしまいますよ〜🥺

皆さんもこのストレッチやってみてくださいね✨

結構気持ちいいですよ👍

シャッセの時の足の使い方についても練習しました❣️

しっかり上に引き上げて、身体をキュッと集めましょう⤴️

踊っている時、しっかり首筋が出ているかな❓

首筋が出ている人ってとっても美しくて魅力的です💓

男性も女性も関係なくそう思います❣️

なので、私も普段から首筋を出すように身体を引き上げて姿勢を正すように意識してます✨

皆んなもちゃんと意識して踊っていますね✌️

真面目で素直でよろしい❤️

わぁ❣️

ソッテジャンプ‼️

皆んな頑張ってる⤴️⤴️

段々、跳び方やタイミングが掴めてきて、高くジャンプ出来るようになってきましたね✨

曲の最初のインパクトのある部分なので元気いっぱいにジャンプしちゃいましょう💓

アラセゴンドジャンプも頑張ってる⤴️

皆んな仲間であり、ライバルに負けないように誰よりも高く高く跳べるように切磋琢磨しています✨

ダンスを始めたばかりのメンバーももう、ガンガン踊っていますよ〜👍👍

成長は止められないのだ〜🐶💕

イベントもあるし、これからが楽しみです✌️💓

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました😆✨

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