2020.12.30 テーマパークダンサーになるには！W.Dreamテーマパークダンスクラス

年末は大寒波が来るみたいですね⛄️

今日もすごい風で寒くて大変でしたね💦

お仕事の方はもうお休みに入りましたか❓

ゆっくり身体を休めつつ、

お正月太りに気をつけつつ、

筋トレ、柔軟を忘れないで楽しみましょうね♬

寒いので、身体がかたくなるのが本当に早いです💦

油断していると休み明けのレッスンで全然身体が動かなーい😱なんて事もあり得ますよ💦

今日はWAKAKO先生のテーマパークダンスクラスから❣️

この日のレッスンでは、フォンデュの練習をしました💡

フォンデュを綺麗に上げるには、ターンアウトの意識、そして脚をしっかり掴む付け根の筋力が必要です😳

最初のうちは、どこに力を入れるのか、どうやって意識すればターンアウトになるのかよく分からないかもしれないですが、

先生が一人一人にしっかりアドバイスしてくれるのでご安心下さい😍💓

ただ、レッスンの中だけで頑張っても身につくには時間がかかります💦

普段の生活の中でターンアウトや、

付け根の筋トレをしてちょっとでも早く身体に入るように頑張りましょうね❣️

そして振り付け♬

結構早いテンポですね😆

早い中でも細かいステップを丁寧にハッキリする事で上手に見えます⤴️

ついて行くのに精一杯になる気持ちもわかりますが、振り付けを覚えたら丁寧に踊れるように意識していきましょうね♬