大輔先生のワンポイントアドバイス 横浜 【W.Dream】

只今W.Dreamはレッスン自粛中の為、

大輔先生のワンポイントアドバイスをご覧ください🐶💕

今回は体幹トレーニングです🤸‍♂️

ダンスには絶対必要なトレーニングなのでしっかりやりましょう✊

うつ伏せのはよく見ると思います😌

なので、

動画を見て是非マネして下さいね💓

お尻を上げたり、腰をそったりしちゃダメですよ🙅‍♀️💦

理想は真っ直ぐです✨

鏡が見えなかったら、ビデオや写真を撮ったりして確認すると良いかもしれません💙

30秒を3セットから始めて下さい‼️

横バージョンはおへそがしっかり前を向くようにして下さい👋

こちらもお尻を出したりそったりしないようになるべく真っ直ぐで❣️

1回20秒、必ず左右やって下さい🥺

筋肉のバランスが悪くなってしまうので左右あるものは同じ回数をやって下さいね♬

コレ意外とキツイです💦💦

筋肉がついたら3セットやって下さいね😆

足を上げると更に効きます‼️

腕もプルプルしてきますが、効いてる〜って感じられて楽しくなってきますよ笑😆

キツイ人は肘をついてやって下さいね👌

筋トレも習慣なのでなるべく続けて下さい❣️

頑張りましょう♫

W.Dreamではアメブロの他にも

📷インスタグラム、🕊ツイッターで色々な写真や動画を配信しています❣️

そして新たに📚Facebookもスタートしました✨

Facebookでしか見られない動画もあるので是非皆さんチェックして下さい💕

URLはこちら💁‍♀️ https://m.facebook.com/DanceStudioW.Dream/

よろしくお願いします💗

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お知らせ

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大手テーマパークダンサー・

キャラクターオーディション　

🏰１６年連続の合格実績🏰

ダンススタジオW.Dreamがお届けする動画でのテーマパークダンスレッスン🩰

テーマパークダンス　通信レッスン

２０２０年度６月生　まもなく募集開始❣️

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

以前より県外でのワークショップについてお問い合わせをいただいておりました。

そこで、「テーマパークダンス　通信レッスン」を開始します😆💓

👉６月生のお申し込みはまもなく開始💓

🌈スタートキャンペーン🌈

初回のみ入会金が必要となりますが、

W.DreamのInstagramをフォローしていただいた方（すでにフォローしている方もOK）は

２，２００円になります💖

（通常入会金は１１，０００円になります）

＜通信レッスンについて＞

・自分の好きな時にレッスンできます♪

・動画は１週間毎に更新♪

・期間中に何度でも見られるので練習し放題♪

・練習動画を送っていただければ個別にアドバイスをします♪

・オンラインではないので第３者に見られることがありません♪

・お申込み・手続きはとっても簡単です♪

・レッスンを重ねて実力がついてきた方には一般に公開されないオーディションや大型イベントへの参加チャンス♪

＜レッスンプランと費用について＞

・初回のみ入会金１１，０００円が必要です♪

※W.DreamのInstagramをフォローしていただいた方（すでにフォローしている方もOK）は２，２００円になります‼️

・お月謝制になります♪

初回のみ2ヶ月分のお支払いとなります。

・月４回の動画配信♪

１）「スタータープラン」／月額７，３００円

（ダンス未経験者・初心者の方向け）

基礎を身につけるための「超やさしいテーマパークJAZZ」の受講ができる

２）「ビギナープラン」／月額７，３００円

（ダンス経験者向け）

ダンス技術力・表現力を身につけるための「テーマパークJAZZ」の受講ができる

３）「スタンダードプラン」／月額１４，６００円

（テーマパークダンサー・キャラクターを目指す方向け）

「超やさしいテーマパークJAZZ」「テーマパークJAZZ」の週２クラスが受講できる

＜受講条件＞

・中学生以上

・インターネットが接続できるPCやスマートフォン・タブレットをお持ちの方

・週に１回各クラスの練習動画を送っていただける方（送信方法は別途ご案内します）

・動画の取り扱いについて下記禁止事項を守れる方

　①第三者にURLを教えないでください

　②端末動画を第三者に見せない

　③動画をSNSで共有しない

　④アプリを使用してダウンロードしたり、画面を撮影して保存しない

（※動画には著作権や肖像権がありますので、取り扱いには気を付けてください。

　ご理解とご協力をお願い致します。）

＜お申込み方法＞

★お好きな方法でお申込みください！★

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＜お申込み内容＞

①受講される方の氏名、住所、お電話番号、メールアドレス、年齢

②お申込みのレッスンプラン

③入金時の口座名義

③Instagramをフォローされている方は入会金が割引になります‼️

ご自身のアカウントをご連絡ください。

＜お月謝のお支払い＞

①口座番号を返信しますので締切までに入金をお願いします。

（※振り込み手数料は各自でご負担ください）

＜入金確認後＞

①入金確認ができましたらご連絡します。

②通信レッスンのために簡単なメール登録をお願いします。（５分程度）