日常でたまる「ストレス」どう解消してますか？
私がおすすめするのは
「ハーブティー」！！
ハーブティーは大まかに分けて
２種類あります。
１つが「リフレッシュ」、もう一つは「リラックス」
この効果が現在注目されています。
ハーブティーは
①見て楽しむ
②香りで楽しむ
③味で楽しむ
と視覚、嗅覚、味覚に効果があり、
また、自分でオリジナルのブレンドを作ったりと
本当に奥が深いものです。
これからの暑い夏は冷たいハーブティーでクールダウンも出来ますし、
なんといっても美容の効果抜群です。
ローズヒップなどのビタミンＣは美肌効果に！
今後もハーブについて色々ご紹介しますね！