今年の初めに公私ともに多忙だったこと、ショックなことが多発し、
不眠となってしまいました。
その上、負の連鎖でストレスから体力と免疫が落ち帯状疱疹を発症してしまいました。
これまでサーフィン、スノボ、スケボと陸海山と一年を通して休む暇なく
遊んできて、大きな病気もなく体力には自信があったのですが、
今年の前半は(年齢も関係していると思うのですが)
これまで体験したことのない心身ともの落ち込みぶりでした。
とにかく免疫力を上げたい、元気を取り戻したいと思い、
まずは不眠を治そうと色々と調べていきました。ケミカルなものには頼らずに
自然で補助食品としてとれるものとして行き当たったのが、パパイヤ発酵食品でした。とにかく調べたクチコミを信じて、まずは飲んでみようと思い、
1か月分の1箱を終えたところです。
ほかは断食も試してみました。
酵素断食
酵素の力がどれくらい体に良いのかまだまだ試していこうと思います。