2022/07/23　PR6000+1000

一日置きに雨が降るような鬱陶しい日々が続いていましたが、週末はカラッと晴れました。湿度が低いだけで幾分楽です。
今週末も競技場へ。11時30分
ペース走6000m
23'37"　3'56/km
＋1000m  
3'31
ペガサスターボ2
5000を過ぎて一気にペースダウン。酸素摂取が追い付かなくなったようです。
良い練習ができました。
ダックアウトに水道が整備されてました。ありがたい改善です。

滝汗の 顔を洗える ありがたさほっこり