私は全身むくんでる上に凝り固まってる、って指摘された…
新陳代謝が悪いのが原因で、それによってリンパの流れも悪くなるし
肌荒れとか冷えもそのせいですよ～って
定期的にエステとかマッサージに行ければ一番いいんだろうけど…
エステティシャンの人に日常で気をつけられることを聞いてきました
・水を良く飲むこと・体をあったかくすること・お風呂上りにストレッチ・お酒を（なるべく）やめるお酒をやめるのはなかなかどうして難しい
お風呂上りのストレッチも3日坊主になる可能性大
なのでせめて水をたくさん飲んで、体をあったかくしておくことぐらいは守ろうかな～と思っております…
そんなわけで、ジンジャーティー
を買いました。
を買いました。生姜はほんとに体あったかくなるよね！
これは健康食材系のお店で買いました。
順造選ってとこので、りんごが入っているので甘くておいしい。
会社の人に「生姜茶のむ～？」って聞いたら
「ウオッカ買ってきてモスコミュールにするか」、って言われて
なんかいきなり美容から遠ざかったけど…今年は冷えない体作りをめざそう！