中居君が短期間で6キロ近く痩せたらしいですね…
役作りのためにすごい食事制限をしたんですって
さすが、プロだわー
ダイエットにかける意気込み自体が違うんだろうな～
私はゆる～いダイエットですが、がんばってまっす
前にダイエット記事書いた時に、なんだか手厳しいコメントをもらってしまって落ち込んだので、
あんまりダイエットの記事書くのはやめようって思ってたの～
（↑意外とナイーブなんです、あたし。）
最近ちょっとずつ痩せてきたので久しぶりにかいてみます
体重ははかってないんだけど
スカートがゆるくなったし、ピーク時を知ってる友達に顔が一回り小さくなった！って言ってもらった
もうちょっと自信ついたら体重計にのってみようと思います。
今までのような急激なダイエットじゃないから
リバウンドもしない、はず。
ここ2ヶ月ぐらい、守ってる事。
・朝はきちんと食べる
・昼は置きかえダイエットのシェイク
・夜はできるだけ早めに食べる。
・外食を控える
・できるだけ、お米の代わりに雑穀米 
・太っている人とご飯を食べない。
・お菓子はなるべく食べちゃだめ
・痩せるまで洋服は買わない
とまあこんな感じです。
ゆるゆるです。
最近レストラン記事やお買物記事が減ってるのはそんなわけです。
全然無理をしていないのでもうちょっと続けられそう。
できることなら45キロ以下になりたい…いつの日か～