お久しぶりです。諦めたと思った方いると思いますけど諦めていません！！一応頑張ってます！！！
今お腹すきすぎて辛いですけど、仰天ニュース見て尚更お腹すきました笑我慢です！！！
今日の食事内容
朝ごはん→キャベツの千切り山盛り 牛もも薄切り 3枚 スクランブルエッグ【味付け無し】 銀ダラ1匹 納豆1パック
昼ごはん→ブランパンロールパン【低糖質工房】三本【モッツァレラチーズ、チェダーチーズ、キャベツの千切り、蒸し鶏、牛もも薄切り二枚、マヨネーズ】味付け
夜ごはん→絹ごし豆腐 キムチ納豆 モッツァレラチーズ6p1個
間食→無し！！
低糖質工房さんのブランパンにハマりまたまた頼みました近頃くるかな〜〜
トレーニング内容
トレーニング無し！！
糖質摂取量 23.2g
水分摂取量2L⭕️
昨日の体重です！！！
体重再スタート84.4kg→昨日78.5kg【−5.9】
前回比＋0.5
なかなか減らないなぁ〜〜と思いながら頑張ってます。一応悪魔の日👿の予定一週間前なので減らないのかなと思ってますポジティブ！！！！
先月の今頃よりは2キロ減ってるので大丈夫！！！これで増えてたら尚更もう駄目ですけど減ってるのでオーケー！！！
明日のお昼は白滝の味噌ラーメン風はじめて作ったので絶対味薄い気がめちゃくちゃしますが楽しみです！！！
明日も頑張ります応援お願いします！！！
おやすみ明日も良いことありますように…