今日は小暑
七夕ですね
旧暦の七夕は１ヶ月程後になるので（今年は８月６日）、
俳句などでは秋の季語ですが、現代では暑さが増す頃です。
日本では古来から、お盆の前に穢れを祓い清める行事が数多くあり、
それと重なり、七夕は大切な行事として伝えられてきました。
今夜は雨模様らしいですが、
昔の人が様々な願いをこめて見上げた星の輝きが届くといいですね
湿気と暑さで熱が体にたまりやすい今の時期は、
水分とカリウムを上手に摂りましょう。
強火でさっと火を通したものに、
塩やスパイスを利かせた野菜など・・・・・・おいしく頂きましょう。
酸味と苦味をバランスよく摂取して、体のだるさのケアをしてください。
うどんに野菜や海藻類をタップリ盛り付けて、コクのあるごまだれで・・・・如何でしょうか