★ 身体のクセ

お世話になります。渡邊です。

みなさんは自分の身体のクセってありますか？

無意識のうちに力を入れている部分です。

私はどうも肩（首の右付け根あたり）に

力を入れるクセがあるな～と

最近気づいたので

意識的に緩めるようにしています。

ＰＣに向かっているときも

街を歩いているときも

ベッドに横たわっているときも。

気づいたら緩める。

すると、その部分だけではなくて

全身に緩みとリラックスが広がっていく。

とても面白い感覚です。