【200607】足が軽い

1時間遅く出発❗️
最近足腰がダル重かったので
念入りにストレッチしてたら
遅くなっちゃった

昨日はフォームローラーで
さらにゴリゴリをほぐしたし
今朝は少しマシです

足ラジィ現わる足
　緊急事態宣言が出てたつい最近いろんな出会いがあって、ラジオ体操で知り合ったラジばあちゃんは最近レギラー入りです。
　さらにラジオ体操じいちゃんも10日前くらいに知り合ってるんだな。いつも通り定点撮影しててたまに遅い時間に通るといらっしゃる。
　ロードバイクに乗って蝶ネクタイをしたジイちゃん、海に向かって木遣（謎）っぽいことをしてる。その後ラジオ体操をして帰るスケジュールをずっと長いことやってるみたいだ。何とうちから50mくらいのところに住んでらっしゃると聞いてびっくり。会うと声をかけてくださる。今日は手を振ってくれたニコ

そんなラジィから今朝はプレゼントを頂いた🎁　じゃーーーん
縦になってすみませんアセアセ今年のMMからの眺め。今年に限りに年末年始不在だったので見れなかったんだよね。めっちゃいい写真ありがとうございましたラブ早起きは三文の徳

足愉快なチームメイト足
　今朝も告別式前に、追悼ライドしてるチームメイトたち。仕事の鬼だの、練習の鬼だの師匠のこと言いたい放題。
　告別式の後、火葬された師匠の、足の骨はやっぱり立派でした。70をゆうに超えてるのに敵わない走りはこの足だったからかな。

　四十九日が終わったら、みんなで練習コースの三浦イチしようと約束して告別式バイバイ。またコロナも収まりトレイン組んで走れる日が待ち遠しいうーん