日曜の
夢舞いマラソン大会が中止になり
大会ボランティアという
使命もなくなり
ぽっかり予定の
空いた週末でした
気づけば
ブログ更新もせずでした
たいしたネタなし
掃除したり
キプチョゲみたり
天気予報みたり
断捨離したり
衣替えに
つく置きしたり
ネットショッピング
実に文化的な休日。
体育的なものは
カーボローディング
↑なんのため？
いちお
パトロールラン
↑カーボローディングの消化のため
たまたま大きな被害のなかっただけで
明日は我が身。
気を引き閉めて
防災グッズなど見直さないとね。
台風の被害に遭われた地域の皆様
お見舞い申し上げます。
テレビやネットで見る被害模様に
胸が痛みます。
一日も早い復興をお祈りいたします。
8,9月に
足がよくつると
ブログに書きました。
だいたい決まった場所(左ふくらはぎ)
なので
おかしいなぁと
思いながらも放置。
先週、
フットケアサロン
(足裏の角質や爪ケア)
に行ってきました。
左ふくらはぎを触られたとき
(ゴリゴリ)…右と全然違うんですけど、ジムでいったい何やってるんですか？
(何かゴリゴリするぞ)筋トレはクロスフィットとかかなぁ あとたまにトレミ。
左が異常に固いんです 何かしました？
そういえば、長く走ると右の外反母趾がいたくて…。もしや左足が頑張ってるのかなぁ？なるほど。右の外反母趾は、走ったらアイシングしてたけど…
左ふくらはぎも走ったら労ってあげてねはーいセラピストさんに
教えていただく
ケアの方法とか
目から鱗
情報満載
しっかりちゃっかり訊いてきます
ケアする職業の人たちって
クライアントが良くなるなら
知識を出し惜しみしないんだね
素敵すぎる✨