昨日はライザップのネット講習受けてました。
９０分コース。（会社の福利厚生で無料でした）
最近、コロナ患者も増えてるので
外出はあんまりしないようにしてる。
そのため家でドラマを見てるんですが
その時に食べる間食が増えてしまい体重が５０キロの大台に乗りそうで
やばいです。小結体型。
ライザップのお姉さん曰く、
糖質制限ちゃんとしましょうということ。
おやつは４時までに食べること。
少しでもいいから身体を動かしましょう。
ということで間食減らして年内に１キロ最低落としたいです。
最近ハマっているのがお家美容。
昔からニキビに悩まされていたので
人一倍美容医療オタクです。
ここ半年間は通販で買ったヒトプラセンタジェルと
ダーマペン を使って肌再生を試みてます。
セルフダーマペン コスパ良くてめちゃハマる。
オオサカ堂で個人輸入してます。
セルフダーマ
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ダーママスク
↓
ヒトプラセンタジェル
↓
ヒルドイドクリーム
このルーティンを月に一度してます。
左頬のニキビ跡はかなり目立たなくなってきました。
あとは去年できた右頬のニキビ跡をもう少し薄くできたらなぁ。
という感じですが今のところかなり満足してます。
今定期的に購入しているのが
ヒトプラセンタジェル
ダーママスク
エーレッドジェル（トレチノイン）
ユークロマ（ハイドロキノン）
グライコAクリーム（グリコール酸ピーリング剤）
特にヒトプラセンタジェルは今まで使ってきた
中で最高に肌の調子がいい。
肌美容代も年間4万ぐらいで抑えられそう。
プラセンタ 年間1万5千円
その他年間2万５千円
前まで湘南で2万のイオン導入とかしてたので
断然にこっちのほうがコスパいい