◎6月17日
<朝>グレープフルーツ、キウイ
りんごジュース
<昼>お弁当
<夜>お好み焼き、もんじゃ
weight#46.1kg
半身浴 ×
首脇リンパ ○
ストレッチ３×
筋リレー ×
大胸筋 ×
手合わせ ○
ツボ押し ○
脚リンパ ×
太もも裏 ×
おなか ○
イソフラボン×
あやの半身浴 ×
首脇リンパ ○
ストレッチ３×
筋リレー ×
大胸筋 ×
手合わせ ○
ツボ押し ○
脚リンパ ×
太もも裏 ×
おなか ○
イソフラボン×
あやの半身浴 ×
首脇リンパ ○
ストレッチ３×
筋リレー ×
大胸筋 ×
手合わせ ○
ツボ押し ○
脚リンパ ×
太もも裏 ×
おなか ○
イソフラボン×
あやの