さぁて、もうすぐ夏が来るし、そろそろ私も本気でダイエットしないとね。
しばらく運動していなかったので、気づけば、体脂肪が30％越えしてしまった、、。
そうなると筋肉も落ちてるので、なかなか痩せづらいんですよね。
もう40歳を超えると、自分で努力しないと体型維持も体力維持もできないからね、、。
ということで、私もついにダイエット開始します！
まずは、食事からということで、簡単にできそうな、1食置き換えダイエットを始めます。
これは、いろんなダイエット食品があるので、ちょっと悩みましたが、
一番おいしそうで腹持ちも良さそうな、ヒルズダイエットのパステルゼリーにしました。
ジュースみたいなものだと、お腹がすきそうだし、
クッキーは一度食べたことあるんだけど、あまり美味しくなかったから。
ゼリーは普通に好きだし、味もかなり種類があるから、飽きなさそうだったからね。
今、お試しセットもあるし、まずは試せるのがいいよね。
とりあえずは、ネットから、お試しセットを注文しました。
目標としては、夏までに10キロ落とすこと。
ガンバロっと。