なんだかんだで、今がいちばん好き

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09Jan
- 1週間が終わる前に、“できたこと”を小さく拾う
  金曜日って、できなかったことばかり思い出しやすい日。でも今日は、できたことを小さく拾ってみました。・朝、窓を開けた・温かいものを飲んだ・玄関を少し整えた・無理に焦らなかったすごいことじゃないけど、こういう小さな整え方が、自分には合ってる気がします。来週もまた、同じように戻ってこれたら十分。そんな金曜日でした。
08Jan
- “感じない私”を責めなくなったら、静けさが戻ってきた
  昔の私は、「もっと感じられたらいいのに」って思っていました。空気の変化とか、場の違いとか、敏感な人が羨ましくなる日もあって。でもnoteで出会った言葉が、今も残っています。「感じないのは、鈍さじゃなくて防衛かもしれない。」そう思えたら、感じない日があっても、静かなままでも、それを“ダメ”にしなくてよくなりました。今日は、自分の静けさをそのまま守る日にします。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
07Jan
- 御朱印帳は“集める”より、“記録”として持っています
  ※この記事にはAmeba Pick（広告）が含まれます。干支十二干御朱印帳ジャバラ式伊予和紙鳥の子紙本品堂 48ページ表題用シール付き 12種類から選べる【黄赤緑紺茶】 (No10酉)Amazon（アマゾン）って、増えるほど嬉しい…というより、私にとっては「その日に手を合わせた記録」に近いです。だから御朱印帳も、気分が上がる派手さより、静かなものを選びたくて。私が使っているのは、紙質がしっかりしていて、墨の写りが安定しやすいタイプの御朱印帳。書いていただいた文字がきれいに残ると、後から見返したときに、その日の空気まで一緒に思い出せる気がします。合う・合わないで言うなら、「かわいい柄で気分を上げたい人」には少し地味かもしれません。でも私は、主張が少ないほうが落ち着くし、長く使えるなと思っています。記事の下に、私が持っているものとしてひとつだけそっと置いておきますね。
06Jan
- 整えたいのに動けない日は、“空気”から始めてみる
  片づけたい気持ちはあるのに、体が動かない朝。そんな日って、ありますよね。今日は、片づけの代わりに窓をほんの少しだけ開けました。冷たい風が入ってくると、部屋の空気が変わるだけじゃなくて、自分の中にも少し余白ができる感じがして。noteの中のこの感覚と、重なりました。「場を守るって、派手なことじゃなくて“意識の置き方”かもしれない。」整えるって、まずは“空気を通す”くらいで十分。今日はそれだけで合格にします。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
05Jan
- “通常運転”に戻れない朝は、守ると決めるだけでいい
  月曜の朝。頭では「そろそろ戻らなきゃ」と思うのに、心がまだ追いついていない感じがしました。そんなとき、ふと浮かんだ言葉があります。「結界は、感じなくても“決めて”いい。」完璧に動けなくても、今日は“守る”と決めるだけでいい。・無理に元気を出さない・比べない・急かさないこの3つだけを静かに意識したら、少しずつ呼吸が整っていきました。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
04Jan
- 日曜の夕方、玄関だけ整えたら気持ちが戻ってきた
  明日から少しずつ日常に戻る、と思うだけで、日曜の夕方って、ちょっとだけ心がそわそわします。だから今日は、部屋全部じゃなくて、玄関だけ。靴をそろえて、コートをかけ直して、たたきをさっと拭く。それだけで、家の“出入り口”が整って、自分の気持ちもゆっくり戻ってきた気がしました。全部を完璧にしなくてもいい。戻るための場所を、ひとつ作れたら十分。そんな日曜日でした。
03Jan
- 三が日が終わる手前、まだ“始めない”を選んだ
  お正月って、ゆっくりしていいはずなのに、どこかで「そろそろ動かないと」って焦りが出てきます。でも今日は、三が日の最後の方。“始める前の静けさ”を、もう少しだけ味わっていたくて。窓を開けて、冷たい空気を吸って、お湯を沸かして、ただあたたかいものを飲む。それだけで、十分に整っていく感じがありました。始めなくても、進んでなくても、「落ち着く練習」みたいな日があっていい。今日はそんな土曜日です。
02Jan
- 2日目の朝、まだ“始まってない感じ”がしても大丈夫
  お正月の2日目って、元日ほどの“はじまり感”もなくて、でも日常に戻るほど現実でもなくて。どこに気持ちを置いたらいいか、少しだけ迷う日だったりします。今日は、起きて、窓を開けて、空気を入れ替えて、白湯を飲みました。それだけで、「まだ始まってなくても大丈夫」って思えた。急いで切り替えなくても、私のペースで戻っていけばいい。今年は、その“戻り方”を丁寧にしたいです。
01Jan
- 元日は、がんばらない結界でいい
  元日って、特別な日だからこそ“ちゃんとした自分”でいたくなる。でも今日は、朝から完璧に整えなくていい気がしました。お茶を淹れて、手をあたためて、静かに座るだけ。そのとき思い出したnoteの言葉。「結界は、感じなくても“決めて”いい。」元日の結界は、派手じゃなくていい。“穏やかに過ごす”と決めるだけで十分。今年は、整えすぎないままやさしく始めていきたいです。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
31Dec
- 大晦日に読むのは、“ご利益”より距離感が穏やかな本がいい
  大晦日って、何かを“整え納め”したくなる日でもあるけれど、私はこういう日に限って、気持ちが落ち着かないことがあります。今年を締めたいのに、締まらない。来年を迎えたいのに、まだ心が追いつかない。そんなとき、私はたまに本を開きます。神社に詳しくなりたい、というより——失礼じゃない距離感を、静かに思い出したくて。この本は、ご利益の話に寄りすぎなくて、作法も歴史も、押しつけじゃなくて穏やかで。「間違えないため」じゃなく、「落ち着くため」に読める感じがします。合う・合わないで言うなら、“派手なスピ感”や“開運テンション”を求める人には少し地味かもしれません。でも私は、年末みたいな時期ほどこういう「静かな整え方」がありがたいなと思っています。記事の下に、私が持っている本としてひとつだけ置いておきますね。マンガ版　神社のいろは神社検定公式テキスト (扶桑社ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）
30Dec
- “今年が終わる”ってだけで、心がざわつくとき
  年末って、何かが起きてるわけじゃなくても、勝手に心がざわつく日があります。「今年、ちゃんとできたかな」「来年はどうしよう」そんなことが頭の中で渋滞して、動けなくなる。でも、noteで読んだ言葉を思い出してから、ざわつきを“悪いもの”として扱わなくなりました。「“感じない”のは、防衛本能かもしれない。」ざわつく日も、鈍くなる日も、ちゃんと自分を守っているだけ。今日は無理に前向きにならなくていい。ただ静かに、今日を終えられたら十分。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
29Dec
- 年末の“整えなきゃ”が強すぎる朝は、空気から整える
  年末が近づくと、片づける前から気持ちが急いでしまうことがあります。やることが増えたわけじゃないのに、「年内に整えなきゃ」っていう声だけが大きくなる。だから今日は、片づける前に窓を少し開けました。冷たい空気が入ってきて、呼吸がひとつ深くなる。その瞬間、ふとあのnoteの言葉が浮かびました。「感じなくても、場を守る力は手に入る——“決めて”いい。」“整える”って、行動より先に「守る」と決めることから始まるのかもしれません。今日は、部屋じゃなくて私の気持ちをまず静かに守る日にします。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
28Dec
- 日曜の夕方、コートを掛け直しただけで年末っぽくなった
  日曜の夕方って、少しだけ寂しい気持ちになります。年末が近いと、なおさら。「今年、どうだったっけ」って、急に振り返りたくなったりする。でも今日は、振り返る代わりに、玄関のコートを掛け直しました。◆ “ちゃんとしたこと”じゃないのに、整う不思議しわになったコートを軽く払って、ハンガーにかける。靴をそろえる。ついでに、玄関のたたきをさっと拭く。やったことはそれだけ。なのに、玄関の空気がちょっと変わって、家の中まで静かになった気がしました。◆ 年末って、こういう小さな儀式でできてる大きなイベントがあるわけじゃなくても、“整え直す動き”が少しあるだけで、気持ちが年末に追いついてくる。私にとっては、たぶんこういうのが大事なんだと思う。◆ 来週の私に、気持ちよくバトンを渡す明日からまた始まる。でも、全部を整えきらなくてもいい。玄関だけ、ほんの少し整えて、「おかえり」と「いってらっしゃい」の空気を整えたら、来週が少しだけ怖くなくなりました。🕯今日のひとこと「玄関が整うと、心の出入りも静かになる。」
27Dec
- 年末の片づけ、いったん“1か所だけ”にしてみた
  年末って、急に片づけたくなる。…というより、急に“片づけなきゃ”って気持ちが強くなる。今日は朝から、「よし、やるぞ」って思ったのに、実際に動けたのは、なぜか“引き出し1段”だけでした。◆ 全部やろうとすると、心が先に疲れる衣替えもしたい。床も拭きたい。書類も整理したい。頭の中には“年末っぽい ToDo ”がいっぱいあるのに、それを考えれば考えるほど、体が重くなる。だから今日は、いったん小さくしてみたんです。**「この引き出しだけ」**って。◆ 引き出し1段でも、空気が変わる古いメモを捨てて、行方不明だった充電ケーブルが出てきて、よくわからない輪ゴムをまとめて。それだけで、部屋じゃなくて“自分の中”が少しスッとしました。全部やらなくても、整った感覚って、案外小さく始まるんですね。◆ “引き出し1段の年末”でいい大掃除って、ちゃんとやらなきゃって思いがちだけど、私はたぶん、こういう「小さく整える」のほうが合ってる。今日は引き出し1段。それで十分、土曜日としては合格にしました。🧺今日のひとこと「全部じゃなくていい。小さく整えた分だけ、ちゃんと前に進んでる。」
26Dec
- クリスマスが終わった朝、空気が軽くなった理由
  イベントが終わった翌日って、急に空気が静かになりますよね。街のきらきらが少し落ち着いて、自分の中のざわざわも、すーっと引いていく感じ。今日はその静けさが、なんだかありがたかった。noteのこの言葉を思い出しました。「整えるって、がんばることじゃなかった。」クリスマスの間、頑張ってた自分。気づかないうちに、合わせようとしてた自分。今日は、余韻の静けさの中で“戻ってくる”感じを大切にしたい。また自分のペースで整えればいい。それができるってわかっただけで、心が軽い金曜日でした。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
25Dec
- クリスマスなのに普通の日だった。でも、それでよかった
  今日はクリスマス。なのに、いつもと同じように朝が来て、いつもと同じようにやることがあって。ちょっとだけ「これでいいのかな」って思いかけたけど、ふと、noteの一文が頭に浮かびました。「“場”は、自分の状態に応じて、変えていい。」特別な日を、特別に感じられない自分もOK。むしろ今日は、「普通の日をやさしく過ごせる空間」を守れたら十分。私は私の今日を、私の温度で過ごす。それがいちばんの整いかもしれません。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
24Dec
- イブの夜、“特別にしなきゃ”を手放したら楽になった
  クリスマスイブって聞くだけで、「何かしなきゃ」って気持ちが湧いてくる。でも今年は、特別にしようとするほど疲れてしまう自分も知ってるから。今日は、部屋の明かりを少し落として、温かい飲み物をつくって、“いつも通り”を少しだけ丁寧にしてみました。そのとき、noteのこの言葉がぴったり重なって。「結界は、感じなくても“決めて”いい。」豪華じゃなくてもいい。イベントっぽくなくてもいい。「今日は穏やかに過ごす」って決めたら、それが結界になる。静かなイブも、ちゃんと美しい。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
23Dec
- “うれしいはず”がしんどい日に、やさしい結界を思い出した
  クリスマスが近づくと、なんとなく「うれしい気持ちでいなきゃ」って空気がある。でも今日は、気分が追いつかなくて。何かを楽しむ余裕がなくて。ちょっとだけ、置いていかれる感じがしました。そんなときに思い出したnoteの感覚。「“感じない”のは、あなたのせいじゃない。」無理に盛り上がれない日もある。心が静かな日は、静かなままでいい。今日は、自分に派手な光を当てるんじゃなくて、“やさしく包む”ほうの整え方を選びました。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
22Dec
- クリスマスが近づくほど、焦る私を“守る”って決めた
  12月って、街がきれいになるほど、自分の中がざわつくことがあります。予定が増えるわけでもないのに、なぜか焦る。「年内に整えなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」そういう声が、勝手に大きくなる季節。そんな朝、ふと読み返したnoteにあった言葉が残りました。「感じなくても、場を守る力は手に入る——“決めて”いい。」今日は、気分が上がらなくてもいい。心が追いつかなくてもいい。**“私は私を守る”**って、決めるだけでいい。そう思えたら、外のきらきらが少しだけ優しく見えました。📌参考note：『結界って、本当に効果あるの？』そう疑うあなたへ。感じなくても、場を守る力は手に入る——その話を、します。｜ごちゃ混ぜ系 ”いっしー”どうも。少し聞いてほしい。これは、どこかで「自分には関係ない」と思っていた人にこそ届いてほしい話です。 ▷「結界」って、“特別な人”だけのものだと思ってた ――そう思っていた人は、多いはずです。スピリチュアル、霊感、感覚の鋭い人たちの世界。それが「結界」という言葉につきまとう印象でした。けれど最近、こんな声がとても増えてきています。 …note.com
21Dec
- 日曜の夜、“何も決めない”を決めてみた
  日曜日の夜って、少しだけ心がそわそわします。明日からまた始まるって思うだけで、急に「ちゃんとしなきゃ」が押し寄せてくる。だから今日は、あえて——何も決めないことを決めました。◆ 手帳を開かない夜本当は、来週の予定を書こうと思ってたけど。手帳を開いた瞬間、気持ちまで固くなりそうで。代わりに、お茶を淹れて、部屋の明かりを少し落として、テレビもスマホも音を小さめにして。「今日を終わらせる準備」を先にしてみました。◆ 明日のことを考えないのは、怠けじゃない明日のことを考えないって、怠けてるみたいに見えるかもしれないけど、たぶんこれは“整え方”のひとつなんだと思う。無理に前を向かない。無理に元気を出さない。ただ、今の自分の温度に合わせる。それだけで、十分やさしい夜になる。◆ 月曜日は、月曜日の私が迎えにくる今日の私は、今日の分だけでいい。日曜日の夜は、“立て直す”じゃなくて“ほっとく”でもいい。そう思えたら、明日がちょっとだけ怖くなくなりました。🕯今日のひとこと「予定を立てない夜も、ちゃんと整っていく。」

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