リフレッシュしなくちゃ。

『毎日、よくやるね忙しいねぇ』

と、職場の方からよく言われます


確かにｾｶｾｶしてるよね、私


ｹﾄﾞ、“忙しい”は心を亡くすって書くから、“忙しい”じゃなくて“充実してる”って言ったほうがいいってﾍﾞｯｷｰが言ってました


いつの間にか“忙しい”って言ってる自分にｶﾞｯｶﾘ

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。




今日、ｲﾝﾄﾗｻﾝの前で“頑張った”って言った自分にｶﾞｯｶﾘ



本当に頑張ってる人は自分じゃ気付かないはず

人に認められて、初めて頑張ったんだよ




自分で認めちゃったらそれまでじゃん



ダメぢゃーん





なんか、落ち込んでます
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ



病は気からってゆうしね

まだまだ、ｺｺﾛが弱い白くま
すぐにBreakHeartしちゃうから、強くならなくちゃ




なんか、最近相馬先生や、河原崎先生に会いたくてしかたない


寒稽古の時期だからね、剣道したいなぁ
皆、母校に集まらないかなぁ？？

おもいっきり発声しながら剣道したいなぁ


そして、また、
県警主催の試合に出たい



恩師が恋しくなったのは、ﾑｴﾀｲがきっかけかなぁ懐かしんじゃいました

ｺﾝﾊﾞｯﾄの師匠といえば、いわずともわかるよね
尊敬してます


母子ｷｭｳが完璧に使いこなせてる ←ｿｺｯｯ(笑)他にも、立ち回りが綺麗なんだよね
なんか、“ｽｯ”っとしてるってゆーか…よくわかんないけどって感じ

（伝わらないよね(笑)）

母子ｷｭｳ明日、意識してやってみよｯｯ
そしたらもっと腰使えるようになったり移動がｽﾑｰｽﾞになるかも

うん、うん
楽しみ



白くまの課題は『精神の強さ』だね



強靱な精神を身につけるべし
（剣道で散々教えられたのに修得しなかったらしい）


けど、女の子だから、程々にしときます (笑)

優しさを感じました。

定時に仕事を終わらせた白くまｻﾝ

帰れる日はサクッと帰らなくちゃね
だって、患者さんいるとき残るのは決まってｱﾀｼだもん

こーゆー日はサクッです


お家に着いたらｼﾞﾑの前にｴﾈﾙｷﾞｰ補充して、体力無いから仮眠を20～40分位とります



ｱﾗｰﾑで起きてｼﾞﾑへ


これがｱﾀｼの日課になってます

なんとも色気のないｱﾌﾀｰ5

好きでやってるからいいんだけどね



今日は、ｴｱﾛとｺﾝﾊﾞｯﾄだから、その前にｱｰｸﾄﾚｰﾅｰでもと、有酸素ｿﾞｰﾝに行くと、姉さんが



ものっすごい勢いで走っておりました


既に走り初めて48分がたとうとしてるに、なんだいその早さは


白くま、
姉さんに気付かれないように（邪魔しちゃダメだからね）つぶやきました。。。


『ぎゃふんｯｯ』





ﾊｰﾌを走る人って…こうゆう走り方をするんだなぁ
レベルが全然違う



なんか、激しく落ち込み、現実逃避でｱｰｸﾄﾚｰﾅｰに夢中になりました




もんもんとした、白くまｻﾝ。


直接姉さんに相談する。

姉さんは
『ｱﾀｼ、ﾏﾗｿﾝ歴3年だよ走り方一緒じゃ困るよ(笑)』




納得する、部分もあるけど、気落ちは変わらず




そんなこんなで、ﾚｯｽﾝに参加



やっぱ楽しいわ
思わず笑っちゃったもん泣きそうな気分だったけど、おもしろいんだもん

笑わせてくれてありがとう


ｲﾝﾄﾗさんと、ｴｱﾛ・ｺﾝﾊﾞｯﾄに感謝です



ﾚｯｽﾝ終わった後、姉さんがｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに来てくれました


笑わせてくれて、不安を取りのぞこうとしてくれてるのが伝わってきて、嬉しかったよ



ﾎﾝﾄ、出来た人間だ
大好きです



今日は人の優しさに触れた日でした





そういや、浜松で配られてるﾌﾘｰﾍﾟｰﾊﾟｰをﾊﾟﾗﾊﾟﾗみてたら、ｲﾝﾄﾗさん発見



思わず、叫んじゃった(笑)

お隣さんごめんなさい


今日はﾚｯｽﾝでも元気にしてもらったのに、再度登場なんて、やってくれるぢゃないですかぁ



サプライズ(笑)




ｱﾌﾀｰﾌｫﾛｰまでしてもらった気分ですわ

ちょっぴり前進。。。？

白くまのﾏﾗｿﾝ練習計画は

月・水・金or土


は必ず走る
と、決めてます

他の日はｽﾀｼﾞｵに出たいから、一時間ﾗﾝﾆﾝｸﾞに費やす時間がないの

週3日は走ったほうがいいよって教えてもらったからちょうどいいよね



って、ちょっと待って

ｱﾀｼ、いつ身体休めるんだろう…

まぁ、いいや。。。
考えたらキリがない


身体を休めなくちゃいけないのはわかってるんだけど…動かさないと、ｿﾜｿﾜしちゃって…

身体のしんどさ
〈
精神的なｿﾜｿﾜ感
身体のしんどさっていっても、ｼﾞﾑいけば大好きな皆さんに会えるからそんな、苦じゃないんだ

皆から元気もらえるしね

要は、考えようだね


今日はね、スピードよりも距離を重視して、 10キロの早さで15キロ走りました


最後の5キロはに変な感覚を覚えたよ


ｽﾄﾚｯﾁ、しっかりやります


ぉ姉さん（さん）から、外用のﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞまで貸していただいて、29日に備えます

ありがたい



水曜日も15キロ走れるといいなぁ



ｱﾀｼ、fight