本日も妻と相模原市緑区下九沢の
北総合体育館のトレーニングルームで頑張りました。
愛息をトレーニングルームの外で待たせていたので
たまに室内から手を振ったりしながら
RUNは３０分で５．１５キロ走ることが出来ました。
筋トレもいつも通りです。
その後
湯楽の里（スーパー銭湯）には行かず、
先週約束していた通り
愛甲郡愛川町半原の中津川沿いで
素麺BBQヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
茹で方が悪かったので
肝心な麺はパサパサでしたが
この顔≧(´▽｀)≦
ま、本人希望の素麺BBQなので
愛息が『美味しい』と喜んでくれればそれでいいのです。
去年、
れいじくんとしょうちゃんと撮った同じ場所で(-^□^-)
その後は二人で水遊び。
『おとぉ～ちゃんが付いているから大丈夫だぞ。
必ずおとぉ～ちゃんの川上を歩け。
万が一、流されたら絶対受け止めてやるから』って。
なんとかぐるっと川の中を歩いて
テント近くまで戻ってくると
心臓の部分にハートのマークを作りながら
『すごいドキドキした』って(*^.^*)
男の子は冒険しないと駄目だぞ！
んで、
テントに戻ると・・・、
案の定、妻はお昼寝・・・(^_^;)
愛息がテントで本を読むというので
おいらは・・・、
愛息のじゃがりこをおつまみに
決して美味しいと思わないビールを(＝⌒▽⌒＝)
何か気分がそうさせるのですかねぇ。
BBQの時はクーラーボックスに１本だけ忍ばせておきます。
ちと休憩して
またまた川遊び。
だ――――れもいないので
石を川に投げて何回ジャンプ？するかってやつを。
ゆっくり愛息にコツを教えてあげて
『３回撥ねるのをおとぉ～ちゃんが見るまで』と
延々と石投げ。
しかし、
素敵な場所ですねぇ、。
癒されますよ(o^-')b
３回目の川遊びを終え
前のブログでも書きましたが
本当に穴場ですよ。
テントの目の前の川は流れが速いですが
少し歩くと浅くて緩やかな流れですので
是非行ってみてください・・・。
１９時過ぎに家に着き
最近恒例の
すき焼き(*ﾟｰﾟ)ゞ
食べた後の残り汁で作るおじやが
最高にうまいっすっ(b^-゜)
しかし、
身体がバキバキです(ﾟ＿ﾟi)
今日は早く寝ようっと。
でも
大自然に囲まれて
愛息と沢山遊べたので
とても良い息抜きになりました:*:・(￣∀￣)・:*:
それと
川の水は冷たくて
と―――――っても
気持ち良かったぁぁぁあぁぁあぁあヽ(゜▽、゜)ノ