☆届け！さがみはらの『魂』★
東日本大震災チャリティTシャツは
↓↓↓こちら(*^_^*)↓↓↓↓
http://ameblo.jp/wbcb/entry-10918800862.html
☆★☆★☆★☆★☆★☆★
やってます！
やってます！
続けてます！
あっ興奮しまして挨拶を忘れました(＾＾ゞ
おはようございます、さがみ魂でございます(｀∀´)
え――――、
今年の元旦から、
腹筋・背筋・腕立て伏せを
毎日してます(^_^)v
この１０年で作り上げた立派なお腹を
シャープにする為です(^_^)v
因みにおいらの３１歳（１０年前）から比較すると
ウエスト７３センチ→８８センチ
体重６４キロ→７６キロ
｡ﾟ(T^T)ﾟ｡( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
元旦に腕立て・腹筋・拝金を２０回づつしましたら
翌日・・・(￣□￣;)!!筋肉痛
たったの２０回で―――っ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
少しずつ増やしまして
昨夜は４５回づつ(^_^)v
これからも少しずつ増やします(≧▽≦)
まぁ結局は有酸素運動しないと駄目なんですけどね！(´Д｀；)
ジョギングはねぇ・・・・(ﾉ_-｡)
あっ勉強（２級建築士）もいい加減始めないとなぁ(TωT)
乾燥するこの時期、
昨年のハワイ社員旅行で
可愛い女の子に騙されて購入したクリームが
役に立ってます(^_^)v
昨夜、もっちの誕生ケーキの残りを食べる愛息:*:・(￣∀￣)・:*:
コージー・コーナーのケーキ、
おいら好きです(^з^)-☆Chu!!
スペシャルモンブランが無くなったのは残念ですが・・・。
↑↑↑↑↑↑↑何年前の話だ＼(゜□゜)／
☆○★○☆○★○☆○★○☆
～相模原・町田の不動産なら～
株式会社アートハウジング
相模原市中央区千代田３－１８－１１
ＴＥＬ 042-776-0800
メールアドレス t.s@kk-art.co.jp
HP http://www.arthousing.net/
リニューアルしましたぁ(*^^)v
☆○★○☆○★○☆○★○☆
★☆★☆★☆★☆★☆★
震災チャリティーTシャツ
製作者の想いは(*^_^*)
↓↓↓こちらを↓↓↓
http://ameblo.jp/wbcb/entry-10916778888.html#main
★☆★☆★☆★☆★☆★