栄養がないから

ファストフードって太るというイメージがあると思うのですが、不思議な事に私の場合は、ファストフードを食べた次の日、体重が落ちていることがほとんどです。
私は毎朝体重を測っているので気が付きました。
不思議です。

ダイエットは、カロリーを気にしなくてはいけない、とか炭水化物取り過ぎは太るとか、色々言われています。
どのダイエット法を見ても、ファストフードはよくない、避けなくてはいけない、と書いてあるのですが、私の場合体重が減るんですよね。
ファストフードダイエットなんて言ったら流行るかしら。
でも、毎日ファストフードという訳ではありません。
多くても一週間に1回、月に数回食べる程度です。
だから、もしかしたら体重増加に影響が出るほど食べていないのかもしれません。
でも減るのはなぜだろう?

妹に話したら、妹も同じだと言っていました。
妹説では、ファストフードは栄養がないから太らないんだと思うと言っていました。
妹は、今までお昼によくファストフードを食べていたそうです。
でも、実家通勤になって、お弁当を持って行くようになったら体重が増えたそうです。
普通ダイエットや健康のために、バランスの良いお弁当持参は推奨されているかと思うのですが、それは嘘なんじゃないかな、と言っていました。

でも体に良くなさそうなのは確かです。
ダイエットのためというよりも、健康のためを思うとあまり食べない方が良さそうだと思っています。

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