こんにちは。
自己分析研究家 の
西園寺•ガタサン•しおりです。
▲ ウチのアボカドくん。お水しかあげてないのに
静かにぐんぐん成長中〜 実がなるのか興味しんしん!!
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「意図的な自分を作ろうの会」振り返りレポ
▷「意図的な自分を作ろうの会♪」レポート①
前回に続き
参加者さんのレポートで、今回はこちら
アラフォーOL プチチャレンジの日々 の
中川びきさん。
*可愛らしいアイコンに変わってる!!
びきさんとは
今は引退された方が主宰の
勉強会つながりで面識があって、
それからいろいろな場面で
お世話になっている
見目麗しい女子♡
週末は参加頂けなかったのですが
びきさんも平日はいつも一番乗り！
びっくりするほど
スタイル抜群のスレンダーさんだけに
ストレッチやお掃除という
カラダをぱっちり目覚めさせる
メニューを含め、
軽やか＆パワフルに
取り組んでいらっしゃいました。
▷【朝活参加】自ら意図的に行動して生きると気持ちいい～自己効力感の高まり～
そんなびきさんは記事中、
こんな感想を綴ってくださっています。
そうなんです、
「意図する」 には、
そこに意識を集中させ
必要なアクションを促す
起爆の役割り
があるんですね。
お風呂掃除になかなか
腰が重かったびきさんも
・場のチカラ
・限られた時間
という枠組みの中、
お風呂掃除に意図して関わる
をした結果、
・やればできる
・満足感・達成感を得た
を体感できたと綴っていらして、
いや、それ私もわかるわかる!!
と思いながら読みました
お風呂掃除なんて
そんな小さいこと…
と思うかもしれないけど、
こういう小さな成功体験や
爽快感の味わいって
私たちの脳は
しっかり覚えていて
未来の行動意欲に
繋がっていくので
侮れないんですよ。
↑ 何気に重要!!
びきさん、
ただいま絶賛アクティブに活動中
なのですが、
これからもどんどん進化する姿が
楽しみです
＜おまけ＞
びきさんには
大変お世話になっているのですが、
去年ある勉強会で私に課された
こちら...
↓ ↓ ↓
この時、「お手伝いします！」と
速攻お声掛けくださって、
時差のある中、zoomダンス練習を
サポートしてくださったのが
びきさんだったのです。
あの時は心から救われました…
感謝しかありません。m(_ _)m
そして、ロボット風味で
ハッピーチルドレン♪を踊りました
その時のことはこちらから。
続きのレポートはこちらから。
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▷満員御礼!! ”意図的な自分” を作ってみようの会♪の意図
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