こんにちは。
自己分析研究家 の
西園寺•ガタサン•しおりです。
▲ 春に向けちらほらと、花々が咲きはじめました。
無心で太陽に向かって伸びている感じがいい!!
＊••┈┈┈┈＊┈┈┈┈••＊
７日間のみの朝活
略して意図活♪
先日、無事にファイナルを迎え、
参加者さんと共に一番のファンタイム
『振り返り会』も
終えることができました！
この記事 でも綴っていますが、
期間限定とはいえ、
この冬の寒い時期に
連日早起きするなんて、
「何かの罰ゲーム」
みたいじゃないですか。
だから、よもや満席になるとは
思っていなかったのですが、
それだけに、集まって頂いて
ものすごく嬉しかったのと
私の気合いもマックスで、
せっかくこの罰ゲーム ＜意図活＞に
参加していただくなら
手ぶらでお帰りいただくのじゃなくて、
学べる要素も含めたお得情報を!!
ということで、当初は予定していなかった
プチ講座も急遽含めることにしたんです
▲盛り込みすぎで予定の時間を軽く
オーバーしてしまった💦
でもですね、
この振り返り会のメインは
参加者さんの
フィードバック✨
当日、都合がつかなくなって
欠席の方達もいたため
私を含め４人の振り返り会
だったのですが、
みなさん、初めての顔合わせ
だったにもかかわらず、
意図活中に感じたこと、
気づいたこと、変化などを
自由にあれこれおしゃべり。
楽しかった〜❤︎
あのまりさんも参加くださって
場を盛り上げてくださいましたよ！
そして、まりさんには
早々に感想記事をアップいただきました!!
そんな中で一番多かったのは、
一人ではとてもできないけど
こうして誰かと一緒になら
自分にとってハードル高めなことにも
取り組めてしまう
という感想。
▲コロコロと笑いに溢れた振り返り会 ^^
こういうことを
「場のチカラ」
なんて呼んだりしますが、
自分だけじゃなくて
他の誰かも一緒に
自分と同じように
何かに取り組んでる
という共有感が
ものすごく励みになるんですよ。
同時に、
意図活に参加を表明した時点で
”他の参加者さんや私との約束”
のような、軽い縛りができた状態
になったわけで、
励み → モチベーション
縛り → 強制力
こういうポイントが
いい感じに作用して
＜早起き意図活＞の中、
自分で決めた取り組みごとに
エネルギーが注げたんですね。
もしかしたら
意図活中、参加者さんたちは
一体何に取り組んだんだろう？
と思うかもしれないけど、
ほとんど日常身の回りにある
片付け
ボタンつけ
資料づくり
エクササイズ
夕飯したごしらえ
etc..
という内容だったんですね。
でも、これを
「めんどうだな〜」
「気が進まないな〜」
というのと
「意図活の時間内に終わらせよう」
という意識で取り組むのとでは
ココロの負担がかなり違うんです。
実は、
苦手な’キッチンの洗い物’ が
意図活をきっかけに
苦ではなくなって
むしろ、キッチンをキレイな
状態にしておきたい、
と思うようになりました♡
という参加者さんが
いらしたんですけど、
これ、すごくないですか？！
洗い物が好きになった.. というより
キッチンがキレイで気分がいい！
という‘意識’ の方に変化があった
ということなんです。
意図的になる、って
持てるエネルギーを
本当に使いたいところに
注げる自分になる
ということ。
だから、
意識にも変化が起こるんだろうし
あとは、向かいたいところに
向かうだけ、なんです
参加くださったみなさま
お疲れ様でした。
そして
ありがとうございました!!
続きのレポート↓
【関連記事】
▷満員御礼!! ”意図的な自分” を作ってみようの会♪の意図
それではまた
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