午前中に少し時間があったので…
秋の旬と云えばイチジクジャム
作ってみました
美味しく出来ましたよ
色々なジャムを作ってきましたが
イチジクジャムって
そんなに手間も掛からず
短時間で出来るので助かります
イチジクと云えば…
不老長寿の果物と云われまして
栄養価や薬効が高い果物なんですね。
消化酵素や食物繊維など
豊富な栄養素が含まれていますし
云っても女性にとっては嬉しい事ばかり。
美白効果が期待されるなど
便秘解消や更年期症状の暖和などと
云った効果があるそうです
でも、
カロリー数が高いので
食べ過ぎは要注意です
では明日も
笑顔こぼれる素敵な一日であります様に