いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます🙇♂️
今朝は雪景色でした❄️
とうとう寒い日々がやってきましたね。
タラ店長も、散歩に行ってもすぐ帰ろうとします💦
寒いのイヤみたいですσ(^_^;)
実は、今年の締めくくりに、断食にチャレンジしております✨
開運食養研究所のうるわし真理さんとの出会いで、きっかけをいただきました。
真理さんのブログ、リブログさせていただきますので、ご覧くださいませ↓
断食は、開運だそうです✨
開運カウンセラーとして、やらなければ‼️
と、思い立ち、ただ今断食１日目です。
準備期間が2日、断食を3日、回復期間を2日のスケジュールなのです。
食ってすごいなぁ、と思います。
準備期間と回復期間には、玄米と味噌汁と漬物の食事をします。
断食中は、酵素を飲みます。
流動食はいくらかとりますが、固形物は基本無しです。
私は今、準備期間の2日を終えて、断食に入ったのですが、準備期間1日目ですでに好転反応が出るんですよ😳
そんなにすぐに反応が出るとは、びっくりしました。
私は、常日頃、コーヒーとお菓子をかかさないので💦、そういう人は、寒気、眠気、だるさ、頭痛が出ると書かれていたのですが、ビンゴ‼️でした。
本当に準備期間の初日すぐに症状があらわれました😳
けっこうつらくて、ちょっと起きていられない感じでした💦
頭痛は、けっこう続いていたのですが、今は徐々に楽になってきました。
明日は、断食2日目です。
なんとか3日がんばりたいと思います😊
食は大事ですね。
↑理想のごはんです✨
↑先日の新月の会で、食の勉強をされているかおりさんに作っていただいたごはんです✨
手が込んでいて、美味しいのです。
あ、この写真を見ていたらよだれが🤤…
回復期間も含めてあと4日、がんばります😆
ここまでお読みいただきましてありがとうございました😊