たったの１週間なのに、ものすごく長く感じたなぁ。
たぶん週２のトレーニングがしっかり生活リズムに組み込まれていたにも関わらず、筋トレを１回もできなかった精神的ストレスと追い込まれ感のせいかと・・・
まあ、反省は別記事でするとして、ここでは２カ月の成果をさらしてみたいと思います。
このブログの初回記事にも書いたとおり、このブログを始めた当初の体重は57.5kgでした。
半年間、スポーツジム＋パーソナルトレーナーについてもらって筋トレしたものの成果は出ず、±1kgを行ったり来たり。
（もちろん、そのトレーニングがなかったらもっと増えていたかも、ですが）
で、RIZAPに行き始めてからの２カ月の結果がコチラ。
（毎朝、同じタイミング、同じ服装＝パンイチにて計測。体重計はタニタ）
これまでの数年間はなんだったんだ？という順調な落ち具合。
数日間でみると、多少上がったり下がったりもありますが、こうやって２カ月通してみるときれいに落ちてますね。
うちの体重計では筋肉量までは出ないのですが、RIZAPで測ってもらったデータだと、筋肉も上がったり下がったりしながらトータルでは増加という結果だったので理想的だったのかなと。
あとは筋肉量をキープしつつ、目標の48kgまでちょっと長めのスパンで頑張ります。
（ちなみに今朝の体重は49.8kg！とうとう50を切りました！）