こんにちは、山田です。
今さらですが最近白湯を飲むことにハマってます
白湯を飲むと内臓の働きが良くなり、デトックス効果やダイエット、美容効果が期待できるそうで
飲むタイミングは朝起きた時と夜就寝前が良いみたいです。
正しい飲み方は沸騰させてカルキや不純物を飛ばしてから50℃まで冷ましてからが良し。
ただし、量を飲めばいいというわけではないそうです。
飲みすぎるとむくんでしまうので
1日700〜800mlが良いそうです。
1ヶ月続けてみて
確かに肌がキレイになってきた気がします
これからもっと美を追求したいと思います！
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