お湯と白湯の違い

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こんにちは、山田です。


今さらですが最近白湯を飲むことにハマってますニコニコ



白湯を飲むと内臓の働きが良くなり、デトックス効果やダイエット、美容効果が期待できるそうで


飲むタイミングは朝起きた時と夜就寝前が良いみたいです。


正しい飲み方は沸騰させてカルキや不純物を飛ばしてから50℃まで冷ましてからが良し。


ただし、量を飲めばいいというわけではないそうです。


飲みすぎるとむくんでしまうので


1日700〜800mlが良いそうです。


1ヶ月続けてみて


確かに肌がキレイになってきた気がします照れ


これからもっと美を追求したいと思います!





 


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