毎日毎日暑すぎるー
３５度なんて当たり前だもんね
仕事場もクーラーがついているとはいえ
めちゃくちゃ暑くて
濡れタオルやら
自前のサーキュレーターつけて
頑張ってます
7月はほんとに毎年体調崩れる日が
多くて
あまり好きじゃない
前回の２２日の大パニック後、
29日だったかなー
夜中に再び
ひどい動悸などのパニックが
発生し
寝不足に
落ち込みかけたけど
前はもっとひどい日だらけやったん！！
など自分を励ましながら
過ごしました
ここで落ち込んだら
昔、鬱になったのを思い出したので
ヒヤヒヤしましたー
８月になりましたが
自分を励まし
早寝早起きをしながら
この暑い夏を乗り越えていきます
仕事でもいろいろあって
毎日大変だけど、、、
やるしかない
知り合いがひまわり畑にいったので
写真をおくってくれました
ひまわり好きやぁ🌻
さぁて
今日も弁当からがんばりますかっ