緑が恋しいこの頃です。
今日お買い物をしてレジ横で袋に詰めていると
ピーナッツ食べると体にいいのよ～
もう一度並んでピーナッツ買いに行くわ～っと。
お話が聞こえてきました。
ガッテンで1週間前放送されていたことでした。
私も、ブログに書こうと思っていたところだったので、
丁度いいタイミングでした＾＾
30年ほどの追跡調査で
ピ－ナッツを１日20個食べると、血管がしなやかに強くなって、
糖尿病が軽減したり、脳梗塞などの死亡が減ったということでした。
こうやって、ピーナッツを3分ほど煎って冷えたものもコクがあって
美味しいと放送されてました。
我が家も、早速購入して食べ始めています。
今日も買いました。
ピ－ナッツを食べた分は糖質を減らさないといけないのですが。
そこが苦しいところですね・・・。